性具有哪些功能 女性(性具有哪些功能)

\"解锁男性潜能：让你的性功能更加强大\"

男性性功能的表现是很多方面的，包括、能力、持久力和控制等。许多男性会在不同程度上出现性功能问题，这些问题可能对其自尊心、生活质量和关系产生不良影响。以下是一些提升男性性功能的建议：

1. 健康的生活方式：保持健康的生活方式是提高性功能的基本要求。这包括均衡的饮食、适当的锻炼、充足的睡眠和戒烟戒酒等。这些健康习惯可以提高身体的健康水平，增强性能力和。

2. 降低压力：压力是一个常见的性功能障碍的因素。过度的工作压力、家庭压力和财务压力等都会对男性的性功能产生负面影响。学会放松和缓解压力的方法，如深呼吸、冥想、瑜伽等，可以有效地改善性功能。

3. 锻炼骨盆肌肉：骨盆肌肉是男性的重要性功能肌肉之一，它们控制着和。通过锻炼骨盆肌肉，可以增强这些肌肉的控制力和力量，从而改善能力和控制。一些常见的骨盆肌肉锻炼方法包括Kegel运动和Yoga。

4. 维持良好的心理状态：心理健康是男性性功能的重要因素之一。压力、抑郁和焦虑等情绪问题会影响性功能。通过维护良好的心理健康，如寻求心理咨询或参加支持小组，可以改善性功能问题。

5. 保持适当的体重：体重过重或过轻都可能对男性的性功能产生负面影响。肥胖会导致产生更少的睾酮，而低体重则会影响睾酮的正常分泌。因此，保持适当的体重对于提高男性性功能至关重要。

总之，男性性功能的提升需要综合考虑身体和心理健康、生活习惯和饮食等因素。如果男性出现性功能问题，应及早咨询专业医生，进行有效的治疗和改善。

润滑剂对人体有害吗？怎么正确使用？男女“恩爱”前，有必要看看

对于中老年夫妇来说，润滑剂是维持夫妻生活和谐的桥梁。一般女性进入中年期后，雌激素分泌减少，局部皮肤较薄，润滑程度低，夫妻生活过程中易出现疼痛。通过涂抹润滑剂，不仅仅增加快感，缓解“恩爱”时的疼痛，而且也能提升安全感。但也有很多人不敢用润滑剂，担心对身体有害，润滑液到底能不能用？家医君给大家说一说。

1、油基润滑剂

大多数有机润滑剂就是凡士林，矿物油是其主要成分。不过，此类润滑剂太油腻，用完后有明显的油腻感。而且它不能跟避孕套共同用，以免导致溶解，最麻烦的是油基润滑剂无法在女性体内分解，所以易导致感染。

2、硅基润滑剂

硅基润滑剂的主要成分是硅油，此类润滑剂广泛应用于避孕套中。硅油质地油腻，持续时间长，不过却会损害同样材质的制品，也就是与同类型避孕套共同使用时，避孕效果大大下降。同时这类润滑油难以清洗，价格也稍微昂贵。

3、水基润滑剂

水基润滑剂是最好的选择，其中除了含水分和甘油外，也含有小分子保湿剂，有比较好的亲肤性，易清洗，致敏风险低。不过，水基润滑剂接近于水，易于挥发，作用时间短，最多能持续15分钟左右。

只要选择正规厂家生产的水基润滑剂，几乎不会对身体带来危害。值得一提的是，不能以普通的护肤品替代润滑剂，以免造成过敏，甚至会诱发炎症。

为什么要用润滑剂，一般分为4个原因。

第一，雌激素分泌不足的女性，这类女性大多正处于更年期前夕或是更年期，此时她们的皮肤变得薄弱，分泌物减少，导致夫妻生活时会出现摩擦疼痛，通过涂抹润滑剂能减轻此问题，让夫妻生活更加顺利。

第二，情绪不稳定、背负着巨大压力的女性，因为处于情绪问题的女性受体内激素水平影响，她们的分泌物减少，从而需涂抹润滑剂。

第三，情趣不够的伴侣，由于情绪不到位，分泌的润滑液比较少，通过涂抹润滑剂能快速进入状态。

第四，男男“恩爱”也需涂抹润滑剂，能减轻摩擦疼痛。

1、控制好涂抹量

一般情况下，润滑剂涂抹量约一元硬币大小就行。润滑剂涂抹的太多，不仅仅难以清洗，而且也会影响夫妻生活进程。

2、涂抹部位

无论是男性还是女性都可以涂抹润滑剂，一般涂抹在女性下面或是涂抹在男性前列腺表面。

3、正确清洗

夫妻生活结束后，需用清水擦洗。通常，润滑剂可随着分泌物共同流出，无需特殊清洗体内，若是过度清洁反而会扰乱菌群环境，降低自身的自洁能力，增加患妇科疾病风险。

温馨提示

购买润滑剂时应仔细看一看生产日期，不能贪图一时便宜而选择三无产品或为劣产品，也不能选择带有味道的润滑剂，润滑剂越简单，安全系数就越高。

从正规渠道购买润滑剂，尽量不要在网络上选择，使用润滑剂前先做皮肤测试，可以涂抹在耳朵后或手臂，保证无过敏的情况下才能使用。