70年属狗的最佳配偶(70年属啥)

人老腿先老？当心糖尿病足作怪

中国人有句老话，“人老先老腿”，然而，这话未必对。人老先老腿，到底是自然衰老的正常现象，还是某些疾病的早期表现呢？“腿老”可能掩盖了自身都没注意到的疾病，比如糖尿病。

“腿先老”正常？并非如此

中老年人常常会抱怨自己腿脚越来越不利索，尤其是到了退休年龄，正准备享受新生活，游山玩水，却发现自己走路大不如前，总是容易腿酸、腿痛，走了没几步就要坐下休息，出家门扔垃圾，腿都觉得累，更不要说爬山或徒步旅行了。而这样的现象，却常常被身边亲朋好友一句“人老先老腿”给打发了，认为普通人只要上了年纪，腿脚自然就不利索了，这只不过是正常的衰老现象罢了。然而事实却并非如此。

50多岁，刚过了知天命的年龄，走个一两百米就走不动了，同时高血压、高血脂、高血糖齐上阵，遇到这种情况，可千万不要掉以轻心，不当回事。不少所谓的“人老腿先老”现象，其实是由疾病引起的，尤其是那些“人未老、腿先老”的例子。在此提醒大众警惕一种疾病，很多人可能从来没有听过，它的名字叫——糖尿病足。

糖尿病大家一定耳熟能详，可什么是糖尿病足呢？通俗地说，就是由于糖尿病发生了高血糖，损伤了腿上的血管、神经，导致血管堵塞，神经功能障碍，轻则引起脚麻脚凉、走不动路，重则足趾疼痛，没法走路，脚趾发黑，溃烂坏死，不及时治疗会有很严重的后果，等待患者的可能只有截肢。这并非危言耸听，相关研究统计，糖尿病足的一年新发率为8.1%，一年死亡率14.4%，截肢率则高达19.3%。轻则腿脚不便，重则终身残疾。

不知已患糖尿病？大有人在

这么可怕的疾病，什么样的人容易得呢？糖尿病足，顾名思义，首先得有糖尿病。从我们的门诊经验看，好多糖尿病足的患者，一直到来门诊看病，都不知道自己有糖尿病，到了检查化验的时候，才发现自己血糖升高！这些患者平时既不体检，也不验血糖。

所以，人到中年，定期体检是非常重要的。如果血管被高血糖偷偷地侵蚀了好多年，就特别容易发生糖尿病足。而那些平时贪嘴，不愿意动，又不愿意定期验血糖的老糖尿病患者，就更加容易得糖尿病足了。长期的高血糖会严重损伤我们全身的血管，发生在腿上，就会引起动脉内膜增生、钙化，导致狭窄闭塞。

如此可怕的疾病，有些什么常见表现呢？其实糖尿病足常见表现的核心就是步行能力。一开始还处于糖尿病足前期的患者，可能只是走不动路，或走几步就腿疼，逐渐发展到不走路也痛，最终出现局部的皮肤溃烂坏死。糖尿病足发病隐匿，极早期可能只会感到脚发冷发麻，走路没力气，慢慢地，走路就会越来越费劲，走三五十米腿就又酸又涨又痛，必须得坐下来休息。如果听之任之，等到连不走路都会痛的时候，疾病就已经进入到更为严重的状态了。

糖尿病足引起腿上的血管彻底堵塞，脚上一旦形成伤口，就会经久不愈，甚至越烂越大。如果到了这一步还不积极治疗，那很可能就只有截肢这一条路了。

如何预防恶性结局？记住三点

不论是糖尿病足前期，还是确诊为糖尿病足的患者，都需要药物治疗。而对于药物治疗收效甚微，或者病变已经非常严重，光靠药物无法取得良好疗效的患者，就需要积极手术治疗了。

当下血管微创的治疗手段很丰富，各种微创器械比如导丝、球囊、支架，已经足以打通堵塞的血管，再也不是只能开刀搭桥的年代了。然而，糖尿病足患者的血管，却总是血管外科医生的一大挑战，它们常常破旧不堪、一片狼藉，50岁的人有着70岁的血管，到处都是增生的内膜、钙化的斑块，普通的器械根本无法开通病变如此严重的血管，有时就算勉强打通，也非常容易在高血糖的作用下，再次堵塞。

好在医疗技术日新月异，现今面对血管里像石头一样硬的钙化斑块，我们可以在血管里发射准分子激光，把斑块震得粉碎。血管打通之后的再次闭塞，也可以通过载药支架解决，涂抹了特殊药物的支架，可以在长达一整年的时间里，在病变严重的位置缓慢释放药物，达到抑制内膜增生的效果，尽可能避免再次闭塞的发生。

然而，如果就诊的时候，脚上已经大面积发黑坏死，就算是有高精尖的技术，也无能为力，只有截肢这一遗憾选择了。因此，糖尿病足这个疾病，同样重在预防。

糖尿病足的预防，说简单也很简单，主要就是三点：控制血糖、均衡饮食、适当运动。

糖尿病患者应该在专业的内分泌科医生指导下，定期检测血糖，遵医嘱规律地使用降糖药物。营养均衡的饮食对于在控制血糖的同时，又要满足人体对各类营养元素的需求来说，也是至关重要的。高脂高糖的饮食需要避免，但是蛋白质、维生素、膳食纤维和一定的碳水以及脂肪的摄入，还是非常有必要的。最后，在身体条件允许的范围内，适当运动，消耗过剩的能量，这样在降低血糖的同时又能促进血液循环，有效维持血管健康，可谓一举两得。

所以，如果糖尿病患者哪天发现自己腿脚不利索了，千万不要以为只是因为自己老了而已，这可能是血管健康在拉警报，要警惕糖尿病足，出现类似现象，一定要及时就医，以免耽误治疗。

（作者为复旦大学附属中山医院血管外科医生方圆 董智慧）

来源： 文汇报

1970年属狗一生婚姻感情坎坷吗？

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1970年属狗一生婚姻感情坎坷吗？生肖属狗的人外表沉默寡言，实际上历来是咱们幻想的那么安静。他们性格开朗乐观、潇潇洒洒，喜爱外交。特爱惜与亲朋好友的联系，并对之有着深深的眷恋。受好结伙、集会、集会，积极参与并成功地安排。在社交场合，他们老是以自个的聪明机敏使气氛活泼，我们高兴。假如你身边有属狗人，请好好爱惜！

70年属狗人的终身命运

1970年出世，虚岁47岁的属狗人：终身唇舌能言，功利有分，衣禄皆足，后代迟见，女性暮景兴隆，助夫益子之命。

70年生肖狗的财运较为重复，少年较辛苦，需要比及中年今后才可以得到安稳舒服的生活。经济条件较差时，通常会有贵人相助或又有一笔金钱到手，假如资金呈现了阻滞，70年属狗人定会尽力不懈地解决困难。并且每年年终，都会有一笔金钱进账。

70年属狗人终身的三大坎

70属狗人，终身会有3次苦难：首次是在30岁的时，适逢牛年，在这一年，属狗人的事业不顺；在39岁的时分就到了人生中的第二大苦难，在这一年，属狗人婚恋不稳，烂桃花众多，破财消灾；48岁则是属狗人的第三次大苦难，这年家人会由于金钱生出间隙，对立不断。

度过这三次大坎，属狗的人富有只在数年间，他们本身的才能将会得到提高，不只有贵人在旁边相助，还可以由于老一辈等级贵人的呈现，属狗人天生命里有吉星坐镇，终身福禄双全，老来还能暴富财源旺。

属狗的人，这个属相的我们胸怀格外广大，所以简直没有什么烦恼的工作，每一天都过得很高兴。他们从小就获得了满满的福分，遭到我们的喜爱和宠爱。这终身他们没有太多苛求，所以可以平平安安过日子，贵气逼人。来到了7月底，属狗的朋友们总算在职场上面进行了摸爬滚打，得到了很丰盛的硕果，可以功利双收，令财源打开了。期望我们在与别人共处时可以多多容纳对方，在本月底注定可以富有盈门，过上万事顺畅的好日子。

为啥有些老年人过了70岁，没几年就去世了？可能是3个原因

人在年轻的时候一定要珍惜身边的人，别到了七老八十的时候身边一个人都不在了，这个时候才感慨时光易逝，就像吴大爷一样每天难过。

吴大爷今年75岁了，上个星期又去参加了一位老朋友的哀悼会，这是他近几年走的第四个好朋友了，是因为心肌梗死，半夜离开了人世。吴大爷悲从心来。

回到家后，吴大爷一个人静静的躺在床上久久无法释怀：一个朋友死于脑梗，一个朋友死于意外，一个朋友死于心梗，现在还有一个朋友偏瘫住院一年多了，医生说希望不大。

吴大爷不恐惧死亡，只是恐惧这些老朋友慢慢离世给自己带来的空虚感。

老伴察觉到了吴大爷的悲伤，她坐在了吴大爷的面前：“老吴，你振作一点，生老病死是没办法逆转的，如果你的朋友看到你这个样子，可能也不会高兴的”。

吴大爷叹了口气：“唉，怎么感觉人过了七十岁以后，死的死，残的残，如果真有这么一天轮到我，我希望痛痛快快的死，躺在病床上也太折磨了”。

老伴抚摸着吴大爷的满头银发，不知道该如何回答他的疑惑，人过了七十岁以后没几年就去世了，这难道真的是“坎”吗？

❶：七十岁后一个“坎”，到底是什么原因？

在2022年的时候，国外顶尖期刊《自然》发表了这样一篇文章，剑桥大学研究人员对十名观察者从出生到死亡进行了为期81年的随访调查，从志愿者的骨髓细胞到血液都进行了实验室分析。

结果发现，人的身体到了七十岁之后，身体的造血干细胞就出现了翻天覆地的变化，这种变化是不利的。因此到了七十岁以后，由于人存活的基础造血干细胞都出现了问题，所以这个岁数的人才会感觉自己无比的辛苦，身体无比脆弱。

不过，研究认为老年人七十岁以后容易死亡，可能和这三个原因相关。

1、身体素质严重下滑。身体素质有好几个方面组成，人体免疫力、营养支撑以及恢复能力，等等。可惜的是过了七十岁以后，老人的这几个方面都会变的非常差，人的免疫力直线下降，免疫系统的崩溃会让很多变异细胞侥幸存活，然后慢慢的发展成癌症或其它可能会导致死亡的疾病。

然后恢复能力的下降让我们的身体残破不堪，年轻人和老人最大的区别之一，就在于身体的自我修复能力，自我修复能力强，一些小病甚至大病都能得到妥善愈合。但是如果修复能力差，那么小病会变成大病，大病就导致死亡，而老年人就是这样，是一个易碎的瓷器。

身体素质的下滑还表现在体能、抗击打能力、反应力、消化能力等多个方面，综合全面素质的下降也让老年人更容易走向生命的终结。

2、容易出现各种意外。上了年纪以后，老年人出现各种意外事件的发生率直线上升，比如脑血管意外包括脑梗、出血性脑卒中，心血管意外比如心梗，还有肿瘤意外，生活意外林林总总，都会降低老年人的生存率。

因此，过了七十岁以后，身体机能的变差让各个系统不小心就会出现意外，这也印证了那句话上了年纪以后活多一天都是赚的，不能辜负每一天。

3、情绪异常。像上文的吴大爷，就已经处于一个比较危险的心理状态，他看见了太多的好友离开人世，因此本人也几乎失去了活下去的欲望。

这对于一个老年人来说很危险，老年人若想健康存活下去，除了身体条件的允许以外，还必须要心理上的支撑，如果老人开始消极、厌世，那么离死亡真的不远了。

以上三个原因是医生总结出来的七十岁以上老人为什么容易离世的答案，希望能对你有所帮助。

❷：七十岁老人还有着几个特点，或许是长寿的象征

老人是否能长寿，其实是看得出来的。如果你家老人具备这几个特征，那医生真的要恭喜你，可能是长寿的象征。。

1、微胖。年轻时，微胖是一种审美，到了老年，微胖就是长寿的象征。

中国疾病预防和控制中心曾发布过一项研究数据，该研究包含了35.9万名老人的身体数据，并且研究人员对这些老年人进行了一年半的随访。

结果，其中有4600名老人离开了人世，通过大数据分析后得知不管是男性还是女性，到老了以后，BMI指数在24-29之间的老人死亡率是最低的，他们的心脑血管疾病、癌症、呼吸道疾病发病率也很低，也就是说微胖的老人活得更长。

从性别上来看，男性微胖的老人会更长寿，值得大家重视。针对这样的研究结果，科学家表示太瘦的老人营养支撑不足、抗风险能力低，总体来讲不如微胖老人身体素质过硬。

2、头脑保持灵活。过了七十岁以后，如果你还能打麻将、和别人谈笑风生、记忆力没怎么下降、反应比较快，那或许是长寿的特征。因为头脑灵活暗示着你的脑细胞死亡数量比较少，脑萎缩程度比较弱，没有患上老年痴呆症。

同时，头脑保持灵活也意味着你的大脑血管供血非常不错，脑组织能得到充分的血氧支撑，所以处理事情运作的会比较快一些，是好事。

3、健步如飞，行动自由。很多老人别说七十岁行动自由，过了六十岁都有些颤颤巍巍、活动不便了，这能长寿吗？显然是比较困难的。

七十岁还能健步如飞、活动自由意味着老人的气血非常足，能够濡养四肢、肌肉、骨骼，抗病能力、抵抗力、恢复能力都比较好；如果过了七十需要坐轮椅、躺在病床上，那麻烦就大了，可能用不了多少年，就要告别这个可爱的世界了。

4、须发还有乌黑。上了年纪头发花白是正常的，但是，如果身体的毛发白的速度非常慢，甚至到了七八十岁还有一部分黑发存在，那也许是长寿的象征，因为这代表着肾气充裕，先天之气还没有衰竭。现代医学来讲叫身体的营养充分，血液能够灌溉毛囊，是好的表现，是长寿的特征。

除此以外，过了七十岁讲话利索、能吃能喝、不怎么去医院、每天过得很开心，这样的老人只要不出意外，也有可能会长寿。

❸：过了七十岁，禁忌的事情不要做

过了七十岁以后，有些事情就不适合做了。

首先，不要熬夜。老年人熬不起夜，身体恢复能力不行，熬一次夜就有可能导致严重的不良后果，出现卒中也不意外。

其次，不要抽烟喝酒。烟酒对于年轻人来说都是惹不起的东西，更别说老年人了，香烟和酒精是一级致癌物，会导致细胞变异和正常组织癌变，对于老年人而言长期抽烟喝酒会导致严重的脑梗、心梗、动脉粥样硬化等问题。

另外，不要生气。七十之后忌生气，每一次生气都是游走在鬼门关，因为生气会导致血压升高引起爆血管，生气还有可能诱发猝死，大家千万要小心。

结语：

总之，七十岁以后死亡率高是正常的，不可能所有人都能长命百岁吧？只是我们怎么调整自己的生活习惯，尽可能让自己活的更健康、更长寿，享受美好的人间时光。