八字站立(人站的八字)

出道修行记事 49

第四十九章 不要把人山“妖魔化”

这一段儿时间，遇到很多徒弟问我一些问题，归根结底就是某些以讹传讹的“传说”，话说人身后有人山，最终就会被人山同化，最后都变一个拥有“非人类”思维的提线木偶。

我这里理解就一句话，人随人山修行、人山随人性格！人山都是好的，只有弟子随着在结缘过程中，遇到弟子自己本身的“贪、嗔、痴”，导致了弟子跑偏了，身后的人山有一部分就可能造恶业（有的人山看到弟子跑偏，他们也可能自动离开了，舍弃这份缘分）。

来说说我遇到的一件事儿，有这么一位缘主，来我这里闲逛，她是我的小姐妹，平时算是无话不说的那种。

“我失业了呀！谢老师……”一进店门她就开始述说她最近发生的事情。

“失业不可怕，可以好好的陪陪孩子，带他出去玩一玩，等孩子开学了，你再去找一份工作就是啦！”我不是安慰她，她今年年初找我看过了，还是不错的。

“哎呀！你不知道我那位男友，就是不让我安安单单的工作，非要让我把工作辞掉……”她又说了一些关于她男友的事儿。

“你们之间的事儿，你也别太上火了，万事皆因果，红线没有断，你也只能顺其自然吧……”她俩之间的事儿，我倒是知道很多，不过她那位做事儿真的是不够光明磊落，净整一些阴暗的事儿。我作为旁观者，不愿意过多的发表意见，毕竟姻缘是她们两个人的，老话不是说了嘛—宁拆十座庙，不毁一桩婚，我不看姻缘，也不愿背这方面的因果。

“他十天前和我还是好好的，莫名其妙的就把我给拉黑了！我真是搞不懂呀，他住院都是我跑前跑后的，出了院以后，他就和另一位说是他朋友的出去了，我给他打视频电话，他接了，我看到他在一个和你这里类似的堂口，说话遮遮掩掩的，回来就不见我了，还把我拉黑了……”她把她看到的又跟我说了一遍。

“他这是搞事情呀！”她在那里说的时候，我就开始查，不查不知道，一查吓一跳！

有一位很“邪乎”的清风（确切的说是这位男士现世的“冤亲债主”），跟上了那位男的，他之前找过人来破解，结果没成功，这回他居然找了一个不讲规矩的堂口做了一个阵，目的就是偷天换日！居然用我闺蜜的生辰八字做了一个“人偶”，利用一些旁门左道把那位清风牵引到我闺蜜的头上。还好这位闺蜜今年运势很强，要不然说不定就得手了。

这个时候有的人就会质疑了：

第一、这种事儿怎么办到的？答案就是某些弟子为了“利”字跑偏了，就不会管什么天道轮回了，就可以借助人山的力量来完成一些非常人理解的事情。

第二、人山都不管嘛？人山都是好的，弟子跑偏非要作恶，人山不能改变弟子，只能选择服从或是离开（人山修行不易，打马下山找弟子是为了结善缘，他们不会轻易放弃辗转几世选定的弟子，就好比，做父母的都觉得自己孩子虽然会做错事儿，不过总会有改过自新的时候）。

第三、她们只是男女朋友，怎么可能把冤亲债主扯过去的？我之前说过了她们之间有一世红线，也就是她们有属于她们的“同命运”。何况还有那个不讲规矩的弟子跟着“兴风作浪”。

“他怎么了？做什么不好的事情了吗？”小姐妹听到我说的话，自然就会联想一下，问题也就随口跑出来了（可能和我的工作性质有关，虽然生活中我不会说我的具体工作，不过身边亲近的朋友都有带缘主到我店里看看，自然就会关键性的想起来什么）。

“你别管他做了什么，我来处理，你自己就踏踏实实的过日子，给自己身心都放一个假，别天天紧绷的生活。”我把那个法阵破掉，那个弟子还在那位清风身上做了手脚，我也一遭儿给它破了，该是谁的因果谁来背。

“怎么办？谢老师，我还是有些心慌慌的……”我这位小姐妹又说了很多她担心的事儿。

“你就放心好了，我会帮你安排好的！”我在她身边安置了一位护持她，不过也没有告诉她我做了什么，我不想她有心理负担。

她到是很信任我，我说了该说的话，她自然也就安心了。又聊了一会儿闲天，她孩子打电话来了，她就回家陪孩子了。

话说回来了，身后人山偶尔会“借口”吃点好吃的、喝点酒或是抽点烟，这都是正常现象，别大惊小怪的，那不是弟子自己跑偏，然后把责任推给人山的理由。

就有那么一些人，自己看不见听不着的，还在那里站在“修行、道义等等”的制高点上评头论足的，咋地，“他们”不是众生？科学上来讲人类不是动物？未知的不代表不存在……

不要迷信、也不要动不动就“妖魔化”，弟子自己修好自己，不忘初心方得始终！

深蹲训练时外八字还是内八字好？

深蹲可以训练大腿肌群，同时对臀部、腰骶部肌肉力量增大也很有帮助。深蹲训练还能更好的锻炼膝关节功能，增强局部肌肉的协强性，提高运动肌力。学习正确的深蹲姿势和技巧能够改进基本运动技能，是很多业余健美爱好者的必修课。那深蹲训练时脚应该是外八字，还是内八字呢？深蹲训练时身体的重心在前脚掌还是后脚掌呢？

对于第一个问题，当深蹲时脚内八字、外八字或者选择平行向前的方向由深蹲锻炼的目的来决定。当需要对大腿的整体进行锻炼以及重点锻炼大腿中间部位肌肉时，双脚间的距离通常是与胯同宽或者与肩同宽，此时双脚是平行向前方位，脚尖向着正前方向。这是训练过程中最常用的动作姿势。当脚外八字姿势站立进行深蹲时，大腿的发力部位会偏向内侧，使大腿内侧的肌肉受到更多刺激而得到加强，同时可以较多的刺激臀部肌群；当脚内八字姿势站立进行深蹲时，大腿外侧的肌肉更多的发力，可以锻炼大腿外侧群肌力。但需要强调的是，不管脚是内八字站立还是外八字站立，做深蹲的过程中要保持膝盖和脚尖的方向一致，避免膝盖内扣。只有这样才能保证膝关节周围的韧带和肌肉的用力不会偏差，从而保护膝关节不会受伤。

关于第二个问题，在深蹲训练过程中，身体的重心最好落在脚后跟上，也就是后脚掌。这样可以减轻小腿和前脚掌负荷，避免训练过程中受伤：深蹲时全身的重量比较大，小腿和前脚掌的承受能力有限，过多的参与用力反而会降低锻炼效果。