发布时间:2023-10-10 14:31:18作者:孤单的城来源:网友投稿
天干地支简称干支,是古人用于记录年、月、日和方位的方法。年、月、日为时间,方位为空间。因此,天干地支也是代表时空体系的符号。
地支与阴阳五行、方位的对应示意图
十天干
古人为了记录时间,创造了十个天干作为记录年、月、日的符号,代表十个年头或十天。十个天干分别为:甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸。关于十个天干各自的意义,很多古籍如《史记》《汉书》等均有记载,大体含义如下:
“甲”是“拆”的意思,指万物开始破茧而出;
“乙”是“轧”的意思,指万物出生,尚未茁壮;
“丙”是“炳”的意思,指万物炳然逐渐强大;
“丁”是“强”的意思,指万物丁壮之时;
“戊”是“茂”的意思,指万物茂盛;
“己”是“纪”的意思,指万物已成长起来,有形可识;
“庚”是“更”的意思,指万物收敛有实,果实开始成长;
“辛”是“新”的意思,指万物果实初新,有待长成;
“壬”是“任”的意思,指万物种子成熟,生命开始孕育;
“癸”是“揆”的意思,指万物幼胎的揆度期,以待萌芽。
十个天干依其顺序,蕴涵着万物从萌芽到成长、兴旺,直至衰退、消失的全过程。此外它们还分别代表从一到十的数字。其中,甲、丙、戊、庚、壬是单数,为阳;乙、丁、己、辛、癸是双数,为阴。天干组合起来,可以代表不同的方位,甲乙在东方,丙丁在南方,戊己在中央,庚辛在西方,壬癸在北方。天干还可以代表时间,甲乙是春天,丙丁是夏天,戊己为长夏,庚辛是秋天,壬癸是冬天。
从阴阳五行综合属性来看,甲乙同属木,甲为阳木,是栋梁之木;乙为阴木,是花草之木。丙丁同属火,丙为阳火,属于太阳之火;丁为阴火,属于灯烛之火。戊己同属土,戊为阳土,属城墙之土;己为阴土,属田园之土。庚辛同属金,庚为阳金,属于斧钺之金;辛为阴金,属于首饰之金。壬癸同属水,壬为阳水,属于江河之水;癸为,属于雨露之水。同五行一样,十天干之间也有相生相克的关系,它们根据五行属性各自相冲或相合。所谓相冲,就是相互冲撞、不合。天干中,甲庚相冲,乙辛相冲,壬丙相冲,癸丁相冲。有相冲就会有相合,相合就是相互融合成另一种物质。甲与己合化为土,乙与庚合化为金,丙与辛合化为水,戊与癸合化为火。拿甲、己做例子,甲属木,己属土,两者相遇的时候,就可以化作土,也就是加强了土的力量。
十二地支
十个天干只能表示年和日,为了区别月、时,古人又创造出十二个地支来配合天干。十二个地支代表了十二个月份或十二个时辰。这十二地支分别是:子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。它们分别代表从一到十二总共十二个数字,其中子、寅、辰、午、申、戌是单数,为阳;丑、卯、巳、未、酉、亥是双数,为阴。
同天干一样,地支也有自己的五行方位属性。又因为代表月份,所以它们也分属四个季节。寅、卯属木,辰属土,它们同属于东方,对应春天;巳、午属火,因各自具有五行属性,地支之间也会有冲合。其中子午相冲、丑未相冲、寅申相冲、卯酉相冲、辰戌相冲、巳亥相冲。子与丑能合化为土,寅与亥能合化为木,卯与戌能合化为火,辰与酉能合化为金,巳与申能合化为水,午与未能合化为火。
六十甲子
天干表示年和日,地支表示月和时,如果单用一个来表示时间,一定会发生重复,产生不必要的麻烦。所以人们便把天干和地支组合起来,更加确切地描述时间。天干与地支组合,简称干支。天干与地支组合时,天干在前,地支在后,两者一起循环搭配。第一年,天干的第一位甲和地支的第一位子相组合,这一年即为甲子年。第二年,天干的第二位乙和地支的第二位丑相组合,这一年就是乙丑年。如此类推,直到第十年癸酉年。第十一年时,十个天干已经用完,地支还有两个未用,此时便用第十一个地支戌,和第一个天干组合,这一年便是甲戌年。如此奇数配奇数,偶数配偶数,天干和地支都刚好全部配完时,共是 60 组,从“甲子”开始,最终止于“癸亥”是一个完整的循环周期,古人又将这 60个数称为“六十甲子”或“六十花甲”。在这60次的组合中,每个天干都有六次相配地支的机会,所以又有“六甲”、“六乙”“六丁”等的说法。又因为干支的组合是奇数与奇数相配,偶数与偶数相配,没有奇偶相配,所以六十甲子中不可能有甲丑、乙寅等出现。
干支组合成六十甲子后,古人便用它来表示年、月、日。用甲子依次纪年,60年一个轮回。以六十甲子纪日也是同样的方法,一个昼夜为一天,新的一天从夜里子时开始。如此类推,60天一个循环。其中每一天又划分为 12个等份,即为 12 时辰。5 天共计60个时辰,用六十甲子表示。六十甲子联合使用,依次记录年、月、日、时。当六十甲子用完时,再从头开始,进行新一轮的使用,如此循环不绝。干支持续用于记录年月日时,不因战乱纷争和政局变化而中止,从而保证了中国史料记载的连续性和准确性。
不知不觉,明天进入大雪节气。
大雪过后便是冬至一阳生了。因此,在阳气小火苗还没有升起之前的大雪节气,这是夜最长,阴气最重,冬最深的15天。
今年容易「藏」不住,所以更要去好好潜藏。
大雪节气本是「藏」的节奏,偏偏今年容易藏不住。为啥呢?今年下半年是「肝木旺盛」。我们知道,肝是春天的主角,这时候出现,是「冬行春令」,该冷不冷。
肝还有生发的特点,我们本该在冬天变得沉静,而今年,却也格外焦躁不安,夜里醒来,或是脾气暴躁……
「冬不藏精,春必病温」。只有在冬天,藏好精气,藏好阳气,让气血好好休养生息,春天才不容易得温病。
注意这几点,帮你度过一个身心都舒服的大雪节气。真正做到「正气存内,邪不可干」。
冬天熬夜,比夏天更透支。因为冬天本来就要藏,身体强打精神,犹如点灯熬油,不是熬夜,而是熬命了。
人类不能冬眠,但一天之内也有冬季,可以睡在一天当中的冬季。
23~1点,一定要进入深睡眠。中医认为最佳的睡眠时间是从晚上21点到凌晨3点。尤其是子时(23点~1点),劝你再能熬,再怎么熬,这2小时也要休养生息。
为什么是子时呢?此时阴盛极,阳始生,这样的阴阳态势在一年之中是冬至,在一天之中就是子时。子时正是大自然给天地万物赋予生机,重新启动的时刻。错过了子时,一天都会没精神。
在睡觉时,保持这个姿势,可以帮助我们更好的补肾气。
这个方法特别适合在亥时进行,亥时在子时之前,也就是21~23点,此时也称为「人定」,人定就是人静, 此时阴气已盛,人应该静下来,避免心浮气躁,扰动阳气。好好睡觉便是此时最正经的事。
这个是姿势图,美美地摆好姿势之后,就可以闭目养神啦
手背紧贴腰部,慢慢热感会逐渐传遍全身。双手压麻的话不要紧,身体会慢慢适应,也会在入睡之后,自由翻身时找到舒适的姿势。
冬天比夏天更容易上火,而人上火就会伤阴。因此,不上火就是最好的养生。
吃点白萝卜:
白萝卜「消食祛痰癖」。我们吃得多,动得少,当鱼生火肉生痰时,萝卜就要派上用场。生吃可清热化痰,熟食则益脾顺气。特别是当你吃撑难受,吃肉太多,补又上火的时候,很适合吃点白萝卜,脾胃好生吃榨汁,脾胃不好熟吃软甜。
那么如果想在冬天补而不上火吃点什么呢?
冬天小进补,吃一点黄精:
黄精是很霸道的植物。在生长中,黄精总是极尽所能地吸收土地的精华,因此称之为黄精。和山药一样,我们吃的,正是黄精的根茎,在土里吸收能量最多的位置,也符合「冬吃根」的养生原则。
在道家眼中,它是「仙人余粮」,辟谷时不吃别的,只吃它,可见它能补精,补气,补能量的厉害。不然不可能这么顶事儿。
黄精归脾肺肾三经,特别适合冬天这样的你,补充能量和精力。
熬夜,但是想老得慢点
口干,咽干
肺虚燥咳
脾胃气虚
精力减退,体倦乏力
月经量少
头发干枯
皮肤粗糙
便秘
健忘
睡眠不佳
冬天容易感冒
今年的五运六气已经很折腾气血,气血本就补的不易,消耗却很快,这些消耗气血的事,在最该「静」下来的大雪节气不要做:
上面这些事情,或是消耗气血、阳气,或是调动肾精,消耗肾气,让虚火上浮。于是让我们变得更加急躁,虚乏。
静心,焚香,打坐——从平静中获取力量
思前想后,无法活在当下的时候。不如燃一支香,自在缭绕,让心沉下来。身自在,心自在,无论你身处哪里,都有临在当下的释然欢喜。
当你闻香静坐,保持自然腹式呼吸,慢慢进入冥想状态,便是帮助我们获得能量的时刻。
冬天有6个节气:立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。
到了大雪时节,一年的时光,只剩下最后四个节气了。这一年,你是否见到了你想见的人?愿此刻,我们同披冬日暖阳,在心底道一声,「冬天快乐」!
关注你的健康困扰,关心你的饮食起居,关注活法儿,每天一篇新鲜养生干货送给你,我们一起追求美好生活和健康养生。感谢阅读,明天见!
腊月也称之为“岁末”,是每年农历的最后一个月份,老话说“进入腊月门,转眼就是年”。年关将至,大家辛苦忙碌了一年,都期盼着回家和家人团聚过年。腊月一共有三个节日,腊八节,腊月二十三小年夜,年三十除夕。
在民间流传着这么一句俗语,老人说“人怕腊月死,更忌腊月生”,这到底有何隐情?死可以理解,亲人哪个月份走都会很悲伤,但是忌腊月生又该如何解释?难道腊月出生的人不好吗?针对这句俗语,小编查阅了不少资料,也问了一些知情的老人,最后终于得到了答案。
1、为何人怕腊月死
所谓寒冬腊月,是一年中最冷的时候,人怕腊月死,这里有对寒冷的一种恐惧,自古就有老人难过冬的说法。在古代,特别是在北方地区,到了腊月大雪纷飞,天寒地冻,一些年迈的老人很难扛过去,大家可能会说,可以开暖气,开空调,多穿衣服不就没事了吗?
只能说一句,你真是个大聪明!古时候哪有什么暖气空调啊!就像诗文里面说的“寒风吹我骨,严霜切我肌”,贫穷人家到了冬天房子破陋寒风入屋,吃饭都是问题,在寒冷又缺衣少被的寒冬腊月,对于那些体弱多病的老人来说,就会产生一种熬不过去的心理压力。
另外一个说法,腊月一到,眼看着就要过年了,离过年越近大家都非常忙碌,也是手头最紧的时候,各种的债务要处理,还要准备各种过年需要的东西等等,这时家里的开销会很多,一旦家中有老人在腊月去世,那生活上的负担会变得更重,这样无疑是雪上加霜。
老人腊月走了,还会给乡里乡亲添麻烦,大家都在忙碌着过年,本来可以开开心心,结果要帮忙办丧事,大过年的是该笑还是该哭!当然最悲伤的还是家里人,本可以家人团聚好好过个年,可临了临了年都过不去,这也是一种遗憾,所以才有了人怕腊月死的说法。
2、为何更忌腊月生
为何更忌腊月生呢?难道腊月生的人命运会不好吗?哈哈!大家不用担心,不是说腊月出生的人运势会有所不同,跟这个完全没有关系,民间也没有这个说法。更忌腊月生的意思指的是,在腊月出生比较艰难,因为这是寒冷的冬季,指的是出生的过程,不关命运好坏的事。
在古代,婴儿的夭折率本来就很高,婴儿在寒冬腊月出生无疑加重了夭折的概率,刚出生的婴儿免疫力本来就不强,如果在防寒保暖各方面做得不到位,那么孩子很容易会感染伤风感冒,一旦有这些病症出现,以古代的生活条件和医疗水平,那真的是会要人命的。
古时候贫穷人家生活极其困难,腊月天寒地冻,家里没有太多余粮可以吃,冬季来临,野菜树叶都没有,就连山上的动物也进入了冬眠。贫寒的人们到了腊月常常是衣不遮体,食不果腹。不仅如此,婴儿的母亲吃不到有营养的东西,自然也就没有什么母乳给孩子喝。
所以在腊月出生的孩子,一般都会经受比其他季节更多的磨难,一出生便要面临着天气的严寒以及挨饿受冻的考验,再加上年关将至,在习俗中都会放鞭炮,吵吵闹闹人来人往,噼噼啪啪的鞭炮声吵闹声,有时连大人都受不了,鞭炮声吵闹声会惊吓到刚出生的婴儿。
其实俗语“人怕腊月死,更忌腊月生”,是根据古人经历和阅历总结得出的,形容古代底层劳动人民食不果腹,衣不遮体,进入到寒冬腊月更加艰难。在他们眼中,腊月是一个极为难熬的季节,如果在这个月份中有人去世或者是有人出生,都是一件很不好的事情。
如今的腊月代表着团圆和喜庆,再也没有古时候那种苦日子,农村家家户户都盖上了小洋楼,北方农家也装上了暖气,就算外面再冷,屋子里也是非常暖和,老人不再惧怕寒冬腊月,孩子也不怕挨饿受冻,这得感谢老一辈人的努力,我们才能过上现在美好的生活。