大溪水缺水命好吗(大溪水命遇上房屋缺角会怎样)

大溪水命遇上房屋缺角会怎样

大溪水命缺水怎么办

补水怎么补

对于解决干燥问题来说，首先大家想到的便是喝水了。但是这个法子是需要讲求一些章法的。

通过前边的讲述，我们知道，日常所饮之水转化为体液，是需要经络脏腑的参与，并且需要消耗人体能量的。只有适量、适度、小口慢饮、喝合适温度的水，才能最大程度地被身体所利用。

如果不顾自己身体的实际情况，盲目补水，不仅会增加身体代谢的负担，而且那些无法被身体利用的水，对于代谢正常的人来说，只会增加身体的排尿量和排汗量，如此一来，加速了体液的流失，使人越喝越干，越喝越渴；对于代谢出现问题的人来说，这些废物只会滞留在体内，变为痰饮、水湿这样的「坏水」，给身体带来其他的麻烦。

另外，就是喝什么水的问题了。我们可能从小都被教育过，白开水是最健康的饮料，所以在这个场景下，很多人选择的都会是白开水，或者我们称之为淡水。但对于润燥这个问题来说，一味地补充淡水，也只是会增加身体的排尿量和排汗量，无形中又加速了体液的流失。

对于缓解干燥、补充体液而言，我觉得喝淡茶是个非常不错的选择。几乎所有的茶，都需经过沸水冲泡趁热慢慢喝，这样就从某个层面上促使你做到了有节制、有分寸地喝热水。而且喝几口热的淡茶后，你会觉得满口生津，口腔和喉咙都温润得十分惬意，似乎也不觉得那么干那么渴了。生津方能止渴，就是这个道理。

另外，适当饮用果蔬汁，或者蜂蜜水也是不错的选择。蔬菜、水果中的汁液，是经过植物自身消化过后所得，对于人体来说，这比淡水更容易被接纳、利用。而蜂蜜性平味甘，能够补中润燥，对于咽喉干痛、大便不通等问题都可以很好地解决。

秋季适宜榨汁饮用的蔬果：苹果，石榴，橙子，柚子，莲藕，胡萝卜。

秋季适宜食用的蜂蜜类型：土蜂蜜（百花蜜），五味子蜜，五倍子蜜，椴树蜜，枣花蜜。

润燥怎么润

燥是秋季的主气，其干涩之性，伤津又损肺，因此用一些滋阴润燥的食材煮一些汤汤水水的东西为自己的身体加一点「润滑油」，是再合适不过的选择了。

说起润燥的食材，大家首先会想到梨。

《本草通玄》中对梨有「生者清六腑之热，熟者滋五脏之阴」的记载。如果在秋冬季碰上嗓子干痒、肿痛、声音嘶哑、小便短赤的情况，啃个大梨就能缓解很多。

但生梨性寒味甘酸，《饮食须知》中有记载说「多食令人寒中损脾，萎困金疮……生食多成冷痢」。梨在秋冬是一宝，滋阴润燥少不了，既然我们需要经常迟到，因此用适当的方式加热烹饪一下，消解它的寒性，是很有必要的。

对于梨的选择，中医认为效果最佳的应为鸭梨或者雪花梨。

然后就说到烹煮方法了，一般大家熟知的是煮梨汤，或者直接把梨上锅蒸熟，我这里还有一个法子供大家参考：

梨糖粳米粥

原料：

梨1个，粳米100克，冰糖30克。

制法：

1．梨洗净后，去皮，去核，切成1厘米见方的小块。

2．将粳米、梨、冰糖一起入锅，煮成粥。

另外给大家提供一个糖水的方子，如果您平时容易虚咳虚喘的话，这个非常合适：

二仁蜂蜜水

原料：

甜杏仁（南杏仁）50克，核桃仁50克，蜂蜜25克。

制法：

1．将杏仁放入沸水中焯去皮，捞出。

2．将杏仁放入沸水中煮15分钟，然后放入核桃仁同煮20分钟。

3．煮好后，调入蜂蜜，饮汤食果仁

如果您平日里喜欢煲汤的话，可以选择乌梅、桑葚、粳米、南沙参、玉竹、百合、去芯莲子、银耳、芦根等食药两用的材料。

身体自带「水源」

天干物燥，除了在吃的方面为自己补充水分以外，我们身体还自带着几个「水源」，能够调动体内精气化生体液来缓解干燥的问题：

廉泉穴

这个穴位别名叫「本池穴」。本，根本也；池，储液之器也。本池的意思就是指这个穴位是任脉水液的收聚之地。我个人的体会是，刺激这个穴位，能明显感觉到唾液分泌增加，在喉咙干痒、肿痛，声音嘶哑甚至失声的时候，这个穴位能救急。

取穴：

位于人体的颈部，当前正中线上，结喉上方，舌骨上缘凹陷处。在颈部正中线与喉结正上方横皱纹交叉处。

手法：

用拇指和食指、中指捏揉此穴位，若遇到咽痛情况，可采用适当的力度揪。

太溪穴

太，意思是极大的；溪，就是溪流。这个穴位意思是指肾经的水液在此处形成较大的溪水。对于一些常见的干燥症，如皮肤干燥、眼睛干燥等，常按摩这个穴位能够起到调理的作用。

取穴：

侧坐或仰卧位。由足内踝尖向后推至与跟腱之间凹陷处（大约当内踝尖与跟腱间之中点），按压有酸胀感处即为此穴。

手法：

按压或搓揉，或用按摩锥等工具刺激，每天睡前5分钟左右

涌泉穴

这是足少阴肾经常用的腧穴，从名字来看，它就像身体水液涌出的泉眼一样。经常按揉能够滋养肾水、上济心火，使自己的肾精充足，从而化生津液滋养身体。同时，这个穴位还能缓解人因心火亢盛引起的心浮气躁、焦渴难耐的情况。

取穴：

蜷足，足底前1/3处可见一凹陷，按压有酸胀感，即为此穴

手法：

按压或搓揉，或用按摩锥等工具刺激，每天睡前5分钟左右

大溪水缺水命好吗

撰文： ALEJANDRA BORUNDA

过去几十年里，由于附近地下水的开采，亚利桑那州圣佩德罗河（San Pedro River）的流量不断减少。随着水位的下降，这条河的栖息地遭到了破坏。

摄影：WILL SEBERGER/ZUMA PRESS, INC/ALAMY

除了冰川，地下含水层中隐藏的淡水比其他任何水源都要多。从圣佩德罗到恒河，地下水对世界各地的河流起着至关重要的作用，即使在干旱导致水位下降的情况下，地下水也能保证河流的正常运行。

但近几十年来，人类已经从这些地下水库抽取了数百亿吨水。周三发表在《自然》杂志上的一项研究称，全球数千个河流生态系统因地下水的大量抽取而陷入“缓慢干燥”状态。目前，遭遇地下水开采的水域已达15%到21%，这已经超过了关键的生态阈值，据论文作者称，到2050年，这个数字可能会飙升至40%到79%。

这意味着世界上成百上千的河流和小溪将会异常缺水，流域附近的动植物群也将处于危急之中，这项研究的主要作者、弗莱堡大学（University of Freiburg）的水文学家 Inge de Graaf说道。

“我们可以把这种生态效应看作是一颗定时炸弹，”她说道。“我们现在抽取地下水，其影响要到10年甚至更久之后才能看到。因此，我们现在所做的一切将在未来许多年里会一直影响着环境。”

地下水支撑着现代生活

圣佩德罗河流经亚利桑那州西南部，是美国西南部最后一条未建坝的河流，其水量一度非常充沛。迁徙的鸟儿常会停在岸边歇脚，发出悦耳的鸣叫。河中还有罕见的鱼儿在游弋。

上世纪40年代，附近地区开始出现水井，地下蓄水层中干净而凉爽的清水被源源不断地抽上来。

此后，人们才知道，原来这条河中流淌的大部分水并非来自雨水和上游融雪，而是来自那些地下水源。从含水层抽出的水越多，流入河流的水就越少，而湿地、棉白杨林、动物群和圣佩德罗河的激流都受到了影响。

地下水如同一个隐藏的支架，支撑着现代生活的方方面面。我们种植的食物在全球范围内约有40%要依靠地下水浇灌。

但是，许多储存地下水的含水层需要数百年甚至数万年才能填满:当巨大的冰川在2万年前最后一次覆盖纽约市时，地下水可能已经从地球的裂缝中渗出。

大部分地下水被抽取的速度比补充的速度快得多。这对那些想要在雨量不足的地区种植作物的人来说有着巨大的潜在影响。但在这些影响出现之前，河流、小溪及其周围的栖息地都已经受到了威胁。

“把含水层想象成一个装满水和沙子的浴缸，”大自然保护协会的淡水科学家Eloise Kendy解释道。然后，想象你的手指轻轻地滑过沙子顶部，留下一段小小的印迹。这道印记上会充满水，因为水通过沙子渗了进来。

“如果你从浴缸里抽走一点点水，这条人工“小溪”也会干涸，即使浴缸里还剩下很多水，”她说道。“所以说，你已经破坏了健康的河流。但因为河流不会尖叫，不会呼救，我们不一定能立刻知晓它们的困境。”

水是生命之源

在这项新的研究中，团队调查了全球范围内地下水抽取速度过快的地区，在这里，河流和小溪的水位下降迅速，跨过了一个关键环境阈值：在旱季，当水位降至不到平均流量的90%时，是地下水对河流水量影响最显著的时候。可持续水域（ Sustainable Waters）的水资源专家Brian Richter表示，如果一年有三个多月，连续至少两年超过这个阈值，淡水系统的动植物群将会被危及。

“在那些敏感时期，水的消耗可能非常小，但从生态角度来说，这是有意义的，”他说道。

淡水物种，比如那些依赖健康的河流和小溪生存的物种，是世界上最濒危的物种之一。

在新的分析中，de Graaf和同事们发现在抽取地下水的流域中，已经有15%到21%的水域超过了这个阈值(世界上大约一半的流域都会抽取地下水。）气候变化加剧了世界许多地区的旱情，地下水甚至是河流和小溪可能因此面临更加严峻的挑战，他们说道。

他们的预测可能相对保守。作为参照，他们查阅了2010年的全球用水需求，并将他们的气候模型向前推进，以观察地下水系统的压力可能会如何发展。但随着人口膨胀和对食物需求的增加，地下水系统的压力可能会因为气候变化以外的因素而增加，从而加速地下水资源的开采。

但是过度抽取地下水的影响需要几年，甚至几十年才能显现出来。降雨量的变化会对河流流量产生直接而明显的影响，德克萨斯农工大学的水文工程师Gretchen Miller解释说：倾盆大雨后，河水往往会暴涨。但地下水是隐藏的:其影响需要更长的时间才能显现出来，而且并不总是出现在抽水的地方。这使得含水层管理问题变得格外具有挑战性，只有一小部分流域制定了应对这些潜在问题的计划。

河流和小溪是大自然给我们的预警信号，Richter说道。“为我们敲响了警钟，提示我们正在以一种不可持续的方式使用水资源，我们需要认真审视当下的情况。”

（译者：陌上花开）

来源：国家地理中文网（官V）

大溪水命缺土怎么办