四柱八字查询(四柱)

每周一式：四柱式

1、四柱式的名称

四柱式也叫鳄鱼式，英文名Four-Limbed Stick Pose，梵文名Chaturanga Dandasana. Chatur是“四”的意思，anga是“肢”的意思，Danda是“拐杖、棍棒”的意思。

2、四柱式&板式的练习步骤：

从斜板式开始，身体从头到脚一条直线，不要踏腰翘臀，收紧核心部位，保持身体斜板的姿势不变，慢慢的屈手肘向下，大小臂成90度，大臂夹胸腔与地面平行，进入到四柱式。

如果伽人的身体核心力量以及支撑力量比较弱，可以先从半四柱式练习，微微屈双膝，屈手肘慢慢向下：

3、四柱式身体部位力的走向图：

4、四柱式的体式细节图及正误对比图

5、四柱式的解剖图：

肩胛骨外展，肘关节屈曲，髋关节中立伸直并内收，脊柱中立伸直。

6、四柱式的辅助练习方法：

（1）借用瑜伽砖的辅助练习方法：

（2）借助瑜伽抱枕的辅助练习方法：

（3）借助墙壁的辅助练习方法：

（4）借助伸展带的辅助练习方法：

6、四柱式的功效

加强身体核心的力量，同时也可以加强腿部以及手臂的力量，锻炼核心稳定性、平衡能力以及专注力。

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干支纪年法是从公元4年开始的，把公历年减去3，除于10，余数为天干的字；减去3除于12为地支的字，这样合起来变成了该年的年柱

例如：公元1988年，

年干=(1988-3)%10=5==戊

年支=(1988-3)%12=5==辰

月干公式：月干=年干x 2+月支 （如果和超过10，直接取个位数；如果和为20，则取10）

根据节气查表：

日柱公式： 日干支序数=年数+月数+日期 （和大于60，则减60。1月、2月用上一年的年数）

时干的确定与日干相关，具体如下表所示：

另外，十二时辰与时间对应表如下

四柱八字推算法

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一、天干地支序号。天干序号：甲1、乙2、丙3、丁4、戊5、己6、庚7、辛8、壬9、癸10。地支序号：子1、丑2、寅3、卯4、辰5、巳6、午7、未8、申9、酉10、戌11、亥12。

二、天干相合序号：甲己0、乙庚2、丙辛4、丁壬6、戊癸8。

年天干：用年号最后一位数字减3或加7，所得结果即天干序数。例1956年最后的个位数是6，6－3=3，或6 7=13，个位数均为3，丙3，天干为丙。例1989年最后的个位数为9，9－3＝6，或9＋7＝16，个位数均为6，己6，天干为己。

年地支：年号除以12，所得余数减或加9，则为地支序数，如果所得余数加9大于12，用所加余数减12为地支序数。例1956年，1956除以12等于163余0，0＋9＝9，地支序号申9，地支为申，1956年干支：丙申。例：1989年，1989除以12等于165余9，9 9=18，大于12，18减12等于6，巳6，地支为巳。1989年为己巳年。

月干支：如丙年午月的干支，从天干相合序号得知丙辛4，地支序号午7，4 7＝11，去10等1，甲1，则月干为甲，月干支为甲午。如乙年午月的天干，天干相合序号，乙庚2，地支午7，2＋7＝9，9小于10，直接为壬9，乙年午月干支为壬午。注：求11月的天干同正月（寅月），12月的天干同二月（卯月）。

时干支：如求辛日寅时天干，天干相合序号丙辛4，地支序号寅3，4 3＝7，庚7，辛日寅时的时干支为庚寅。

日干推算：用阳历日期。

1900年——1999年日干支基数=（年尾两位数 3）乘以5＋55＋（年尾两位数-1）除以4结果用商数不用余数。

2000——2099年日干基数＝（年尾二位数＋7）乘以5＋15＋（年尾两位数＋19）除以4结果用商数不用余数，超过60减去60。

例1：阳历1956年6月13日（必须用阳历）＝（56＋3）乘以5＋55＋（56－1）除以4的商数=295＋55＋13＝363（363－360＝3）＝3。3（公式计算结果）＋31（元月份天数）＋29（56年闰年二月29天）＋31（三月）＋30（四月）＋31（五月）＋13（六月）=48（168－120＝48）。日天干数48减10的倍数40等于8，天干序号，辛8，日天干为辛；日地支数是48减12的倍数36等于12，地支序号，亥12，日地支为亥，日干支辛亥。

360、180、120为60的倍数，目的把数字减到60以下。

例2：阳历1989年3月28日＝（89＋3）乘以5＋55＋（89＋1）除以4的商数＝460＋55＋22＝537（537－480）＝57。57（运算得数）＋31（元月）＋28（二月）＋28（三月）＝144（减60的倍数120）＝24。日干，24减10的倍数20等于4，天干序数，丁4，日干为丁；日支，24减12等于12，地支序数，亥12，日支为亥；日干支为丁亥。

知道当年年干支，可以推出任一年的干支。减去60为基数，减去10的倍数为天干的倒推数，减去12的倍数为地支的倒数。如今年戊戌年，56岁，56－50＝6，天干从戊倒推6位是癸，地支为56减去12的倍数48等8，从戌倒推8位是卯；今年56岁生于癸卯年；超过60岁减60。