八字小会怎么样(小八字会)

小女生，走路别“内八”！这些危害，你或承担不起

有不少人认为，走路姿势能看出一个人的性格，比如有些男人走路“外八”，就象征着四平八稳；而有些女孩子走路“内八”，就会给人羞涩、内敛的感觉。

特别是近年来，有些初中、高中小女生受到一些日韩影视剧以及一些时装模特的影响，为了追赶潮流，也为了让自己看起来根内敛些，有气质些，走路也开始故意模仿走“内八字”，不少人还为此特引以为傲。

这不，小编有个读初中的小表妹就把这个不良习惯学到了，还说不听。

今天小编就不得不给这些小女生们泼泼冷水了。因为“内八字”其实是一种异常步态。

所谓“八字脚”其实是指走路时脚的方向与步行的方向有一定的角度，双脚朝外撇的称为“外八”，朝内撇的称为“内八”。

然而，无论“外八”还是“内八”，其实都属于一种异常步态，易造成X、O型腿。因为正常的步行姿势应该是双脚脚尖朝向正前方，步幅均匀地交替向前的。

而在步行过程中，根据足部是否与地面接触，分为站立相和摆动相。在站立相时，足跟先着地，之后全足着地，再接着足跟离开地面而只剩下足趾部分蹬地。这个过程称为足部的滚动，它是通过踝关节的屈伸活动来驱动的。

走路“内八”，足部滚动时，踝关节必须附加内翻的动作，膝关节的运动方向也要相应地调整。这样，外踝的韧带会受到过多的牵拉而受伤，内踝骨和膝关节外侧部则会受到过多的挤压而磨损。日积月累，这些关节就会“积劳成疾”，形成骨关节炎。

此外，走路故意“内八”，臀部和大腿的一部分肌肉也要长期处于工作状态，很容易造成紧张疲劳；而另一部分肌肉则长期处于闲置状态，时间久了，也容易变得软弱无力。

因此， “八字脚”的危害是大家显而易见，希望女生们不要为所谓的“美”与潮流而损害了一生的健康，其实自然才是最美的。

你们怎么看呢？

八岁孩子走路内八，可以矫正吗？该怎么矫正？

内八，一般是可以矫正的。虽然种类很多，但我矫正过的内八的孩子很多很多了，我在头条也发过一些内八孩子矫正前后的视频。

内八分几种：一是足部单纯内收引起，二是踝关节内旋引起，三是小腿软组织内旋引起，四是胫骨内旋引起，五是大腿软组织内旋引起，六是髋关节问题引起。还有扁平足引起的和膝内翻引起的，种类繁多。

如果孩子小，大多数骨骼还没有发生旋转，基本都比较容易矫正，有部分骨骼已经发生旋转，只能矫正一部分。有的孩子已经十几岁，矫正效果还是非常好，有些孩子很早就发生了骨骼旋转，关节匹配不良，很难完全矫正，但部分矫正还是没有问题的。

我一般采用石膏矫正。效果最好，速度快，立竿见影。但有部分会发生反弹，所以需要穿一段时间的支具防止复发。

有部分孩子轻度内八，可以穿支具，晚上穿外旋支具，白天穿防内旋鞋子。特别小的孩子，刚学走路不久内八，可以按摩，我在头条上发过一些内八纠正的按摩手法视频，有兴趣的朋友可以去参考一下。用那种支具我也有发过一些。石膏矫正方法我也分享过不少。如下图。

支具矫正时间很长，孩子比较辛苦，所以只针对轻度的内八。

石膏矫正方法我一般分多次进行矫正，有些一次就完成，有些需要四五次才能完全矫正。总的来说，孩子越大，矫正越困难，次数越多，而且可能还残留一点。有的只能矫正部分。

矫正后孩子开始走路腿软，不习惯，所以有点别扭，慢慢走，步态逐渐会变得好看起来。

八岁的孩子，如果骨骼没有旋转，矫正应该是没问题的，祝您的孩子走路越来越好看！