无爱症是什么意思(无爱症八字)

婚姻“无爱”的五大表现，占3条以上，早晚得出事！

当今，很多的人婚姻都处于一种“无爱”状态。即使发现了矛盾，也任凭矛盾不断激化发展，丝毫不想为了爱人与家庭做出必要的转变——也许，你早就对这段婚姻冷淡了。

毫无疑问，冷暴力肯定是“无爱”的首要表现。在我们印象中，暴力都是拳打脚踢，被打得鼻青脸肿已经是足够大的伤害了。但丝毫不注重伴侣感受，以消极态度来处理爱情的冷暴力，带来的伤害才是最深刻的。

肢体暴力只是拳拳到肉，冷暴力却痛在心头。试问，如果你的爱人一回到家就拉着脸，从不主动和你沟通，你有交流的欲望，TA总是逃避敷衍，出现问题了TA也毫不在乎，家对你来说，还有温暖可言么？

爱，早就像掉进了冰窟窿。

为什么我在文章里经常强调“索取有度，付出也得有度，想要维系长期发展，索取与付出必须要平衡”？因为一旦失衡，婚姻就会出现各种问题。很多家庭破裂，就是因为长期处在一种不平衡的状态中，造成了不可填满的隔阂。

过度索取，只会凸显你的自私，让爱人在一次次心累中绝望。过度付出，让伴侣习以为常，便不会珍惜你的爱意。

不管你偏向于索取还是付出，只要丧失了平衡，说明你对这段婚姻已经失去控制了。要么爱的飞扬跋扈，要么爱的卑微到尘土。

“陪伴，是最长情的告白”。这话说的一点都没错。如果你不爱了，你是不会抽时间陪在对方的身边，更不会对其关怀之至。

也许你会说：工作忙，没时间。生活压力大，没时间表达爱。压力大，只想一个人静静。那请你回头看看，当初热恋的时候，你也如此么？想必那时的你恨不得一天24小时黏住对方，一刻都不想分离。

现代，每个人的生活节奏都很快。如果还爱，即使再忙也会抽时间回家吃一顿饭，陪爱人说说话，陪孩子玩一玩，因为你会把家当成温暖的避风港。如果不爱了，这个家对你来说就是束缚，你逃脱还来不及呢！

我曾问过一位来咨询的女性，“什么时候你觉得丈夫已经不在乎你了？”

这位朋友如此答道：“当我在我们五周年结婚纪念日，在家做了一顿浪漫的烛光晚餐。他坐在我对面，一边看着手机，一边吃饭的时候。因为我说什么，他的注意力都在他的手机上。偶尔回应两句，也是充满了敷衍。并且一顿饭接了好几个电话。我知道他忙，但他不愿在我身上花时间，说明我们的婚姻已经出现了问题。”

关注力分配问题看似无关紧要，却体现出伴侣是否被你放在了心里。人在，心不在，即使你嘴上说着爱，也会让爱人感受不到温暖。你，无非就是个“隐身伴侣”，而这段婚姻，就是我们常说的“丧偶式婚姻”。

理解、包容，这四个字我们常挂在嘴边，却很难做到。在婚姻中，你对爱人是否给予了理解与包容呢？怎样才能做到这两点呢？

当爱人出现了错误，迎面而来的不是你永无休止的指责与谩骂，而是微笑与安慰，这就是包容。当爱人面对挫折，找你倾诉，你能体验到TA的痛苦，并且能够从TA的角度提出合理的建议，这就是理解。

理解与包容，不是嘴上说说便能做到的。当吹毛求疵成为习惯，面对困难总是嫌爱人小题大做，你必定对爱人产生了厌倦。因为理解与包容，是爱最基本的语言。

以上便是今天的分享。

总之，婚姻是否成功，完全看我们怎么对待与经营。不用心，不认真对待，即使当初再甜蜜，婚姻也不免走向终结。

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活着活着就得了一种病，叫无爱症

你知道怎么爱人吗？不！你连爱自己都不会！

走不进爱情、走不进婚姻、走不进孩子、走不进父母、走不进亲朋好友、走不进陌生人……

每个人，既生活在社会的大群体中，也躲在自己的小角落里。人需要感情依赖，可我们偏偏不会，不会爱，不会给与，也不会接受。我们不断辜负身边人的深情，深情也不断被别人辜负，错位的感情成了利剑与壁垒，将我们与温情和幸福隔绝，过得孤独且焦虑。

扪心自问，你会爱吗？

以己度人，强行给予不是爱

他想要一个苹果，但你以为香蕉不错，伸手便塞在他手里。你以为自己做了件好事，不屑炫耀，他暗暗将香蕉丢进垃圾桶，不好与你明说。你不是故意的，因为你对自己也是如此，需要安静时不知道给安静，需要发泄是不给发泄、需要注意身体时不注意身体。你不会爱，连爱自己都不会。

你是单方面的暴君或受刑者，如同儿时的父母，以“为你好”的名义做着孩子深恶痛绝的事；如同PUA的爱人，以“爱你”的名义妨碍着你的自由、扰乱着你的选择；如同朋友里的“大哥”与“小弟”，罩着你是仁至义尽。这样的爱，能得到迎合，却得不到平等的感情回应。

最深的辜负，一次就见血封喉

在你的挚爱、亲人、朋友孤寂时，在他们愤怒时，在他们疲惫时、在他们委屈时、在他们寻求安慰时、在他们需要拥抱时、在他们想大哭一场时……在他们假装满不在乎、没心没肺，实则伤心委屈、撕心裂肺，下意识地向你求救时时，你看出来了吗？你在乎了吗？你伸出双手了吗？

还是看着他一脸不知所云，嫌他厌烦，草草敷衍两句，不耐烦地怼了回去，甚至厉声斥责起来？在一个人最需要你的时候、全情付出的时候，给他最深的辜负，是这世上最悄无声息的刺杀，见血封喉，一朝还完所有亏欠，从此再得不到他的一往情深。朋友淡化、恋人分手、夫妻离散，都轮不到背叛，只要几次辜负就够了。

信不着，用不着

你做着自己的工作，应付着自己的生活，赚自己的钱，过自己的逍遥……你没有谁，没有没有着就习惯了。工作交给别人，你信不着谁，困难迎面而来，你用不着谁，你穿着最软的衣服，长着钢铁一样的筋骨。自己在多年的磨砺与艰难中穿行，你将自己加满了120%的油，随时防备不时之需，赚钱、做饭、工作、看病、应酬、玩耍……你一直一个人，你一个人就是满的，别人给你的，你已没有空间接受。

大家对我不好吗？不爱我吗？不是的！可我从未拥有过爱，也不知该如何接受、如何收藏，如何回应。大家嫌我恋爱太短，感情太冷淡，事实上，我根本不知道那些黏腻长久的爱情里藏得是什么。

爱自己，都已经很累了

晚上十点钟的街灯下，浑身疲倦，回想这一天的经历，除了工作尽是工作。晚饭吃没吃已经不重要，只想倒在床上一睡不起。周末可以在家晒晒太阳，一边播两集电视剧一边吃点零食，跟朋友侃侃大山、买一买相中已久的用品，没人等着报表和方案、没有电话铃响个不断，真是幸福。一周一天这样的日子是黑暗里全部的阳光。生活很累，爱更疲惫。

如果可以，谁不想要爱呢？可生活是必须品，爱是奢侈品。平凡人单单为了必需品都需要马不停蹄了，昂贵的奢侈品需要更多的精力、时间、金钱和情感，实在让人生畏。

父母不会爱子女，子女不会爱父母，男人不会爱女人，女人不会爱男人，朋友不会爱朋友，没人去爱陌生人……

城市越深越繁华，人们越孤寂无依，离爱越远。

那些天长地久共白首的人，正在成为供游荡的孤单灵魂瞻仰的时代遗产，一代一代的年轻人，都是观光客。

活着活着就得了一种病，叫无爱症

你知道怎么爱人吗？不！你连爱自己都不会！

走不进爱情、走不进婚姻、走不进孩子、走不进父母、走不进亲朋好友、走不进陌生人……

每个人，既生活在社会的大群体中，也躲在自己的小角落里。人需要感情依赖，可我们偏偏不会，不会爱，不会给与，也不会接受。我们不断辜负身边人的深情，深情也不断被别人辜负，错位的感情成了利剑与壁垒，将我们与温情和幸福隔绝，过得孤独且焦虑。

扪心自问，你会爱吗？

以己度人，强行给予不是爱

他想要一个苹果，但你以为香蕉不错，伸手便塞在他手里。你以为自己做了件好事，不屑炫耀，他暗暗将香蕉丢进垃圾桶，不好与你明说。你不是故意的，因为你对自己也是如此，需要安静时不知道给安静，需要发泄是不给发泄、需要注意身体时不注意身体。你不会爱，连爱自己都不会。

你是单方面的暴君或受刑者，如同儿时的父母，以“为你好”的名义做着孩子深恶痛绝的事；如同PUA的爱人，以“爱你”的名义妨碍着你的自由、扰乱着你的选择；如同朋友里的“大哥”与“小弟”，罩着你是仁至义尽。这样的爱，能得到迎合，却得不到平等的感情回应。

最深的辜负，一次就见血封喉

在你的挚爱、亲人、朋友孤寂时，在他们愤怒时，在他们疲惫时、在他们委屈时、在他们寻求安慰时、在他们需要拥抱时、在他们想大哭一场时……在他们假装满不在乎、没心没肺，实则伤心委屈、撕心裂肺，下意识地向你求救时时，你看出来了吗？你在乎了吗？你伸出双手了吗？

还是看着他一脸不知所云，嫌他厌烦，草草敷衍两句，不耐烦地怼了回去，甚至厉声斥责起来？在一个人最需要你的时候、全情付出的时候，给他最深的辜负，是这世上最悄无声息的刺杀，见血封喉，一朝还完所有亏欠，从此再得不到他的一往情深。朋友淡化、恋人分手、夫妻离散，都轮不到背叛，只要几次辜负就够了。

信不着，用不着

你做着自己的工作，应付着自己的生活，赚自己的钱，过自己的逍遥……你没有谁，没有没有着就习惯了。工作交给别人，你信不着谁，困难迎面而来，你用不着谁，你穿着最软的衣服，长着钢铁一样的筋骨。自己在多年的磨砺与艰难中穿行，你将自己加满了120%的油，随时防备不时之需，赚钱、做饭、工作、看病、应酬、玩耍……你一直一个人，你一个人就是满的，别人给你的，你已没有空间接受。

大家对我不好吗？不爱我吗？不是的！可我从未拥有过爱，也不知该如何接受、如何收藏，如何回应。大家嫌我恋爱太短，感情太冷淡，事实上，我根本不知道那些黏腻长久的爱情里藏得是什么。

爱自己，都已经很累了

晚上十点钟的街灯下，浑身疲倦，回想这一天的经历，除了工作尽是工作。晚饭吃没吃已经不重要，只想倒在床上一睡不起。周末可以在家晒晒太阳，一边播两集电视剧一边吃点零食，跟朋友侃侃大山、买一买相中已久的用品，没人等着报表和方案、没有电话铃响个不断，真是幸福。一周一天这样的日子是黑暗里全部的阳光。生活很累，爱更疲惫。

如果可以，谁不想要爱呢？可生活是必须品，爱是奢侈品。平凡人单单为了必需品都需要马不停蹄了，昂贵的奢侈品需要更多的精力、时间、金钱和情感，实在让人生畏。

父母不会爱子女，子女不会爱父母，男人不会爱女人，女人不会爱男人，朋友不会爱朋友，没人去爱陌生人……

城市越深越繁华，人们越孤寂无依，离爱越远。

那些天长地久共白首的人，正在成为供游荡的孤单灵魂瞻仰的时代遗产，一代一代的年轻人，都是观光客。

有种人似乎天生不会恋爱，没有爱人的能力，是什么原因？

他们不是不会爱人，只是太自卑了。

他们并不是传统意义上的“无爱症”；相反，他们的内心深处反而更期待爱情的到来。

但潜意识成功地将他们成了“两个自己”：一个渴望爱情，另一个恐惧爱情。

我姑且将这种症状称为：回避型缺爱。

正常类型的缺爱，会过度补偿爱:无论对方是否是自己喜欢的类型，只要对自己好，以“爱”的名义靠近自己，那就值得一试。颇有些饥不择食的味道。

但“回避型缺爱”，则更多地是受本身自卑的影响，对外来的好处采取“拒绝、恐惧”的手段，以亲手推走他人的方式，减少自己内心的焦虑。

回避型缺爱的人，往往他们的依恋类型可能是“混乱型依赖”，既渴望亲密关系，又害怕亲密关系。

在你的描述中，提到自己“不渴望家庭，不渴望孩子”，并以此怀疑自己缺乏爱人的能力。

但其实，这些特点不取决于是否会爱人，甚至与此毫无关系。

渴望家庭和孩子的女生，不一定擅长恋爱。或许她只是渴望稳定，渴望儿孙满堂的成就感。

但不渴望家庭孩子的女生，同样也不一定不会爱人。或许你只是尚未填补自己内心缺失的爱，或对方给你的安全感和爱不足以撑起下一步的计划。

回避型缺爱，究竟是怎样的存在：

1、用“拒绝”代替“需求”

你总是看似不需要爱情，但只有你自己知道，你只是怕恋爱带来的麻烦而已。

它令你焦虑，令你患得患失，令你怀疑自我。你很难在恋爱中收放自如，注定会被对方牵着情绪走。

所以，你经常以“拒绝”来逃避以上情况的发生。外人看来是你主动放弃，其实你是被动接受自己的焦虑而已。

2、缺乏自信，对亲密关系不信任

严重缺乏自信，擅于自我贬低。在一段感情尚未启动的时候，自己就已经把热情打击得消耗殆尽了。

几乎是偏激的，即便对方没有表现出对你任何负面看法，你依然会随着关系深入，不断打压自己，及时启动“自我保护机制”，恐吓自己在没受伤之前赶紧离开。

3、会怀念被人关注的时光

虽然你亲手推走了一个又一个人，但这些人出现在你生命中的时光仍然被你时常想起。

你并不是真的不在乎：别人对你的一点好，一点称赞和付出，都会令你无尽回味，禁不住幻想如果当初没有拒绝，双方的未来会是怎样的。

有时候，你也会后悔自己的决定，假想着下一次的勇敢——但往往，你还是无法突破自己。在下一次机会到来的时候，依旧退避三尺。

4、从不挽留，极其被动

对于人际关系，你很少主动推进关系或主动挽留。不是因为觉得这段关系不重要，而是觉得既然对方同意离开你，说明自己早已没了地位，那么挽留也是卑微式的自我感动而已。

你在人际关系中看似很酷，万花丛中过，却很少被某段关系长时间的纠缠不清。该心狠的时候比谁都心狠，但只有你自己知道：这只是一种逃离。对那个不被欢迎的自己最好的处理方式。

5、很容易依赖他人

内心深处，你仍然是个缺爱者最本质的样子：容易对他人抱有期待，容易对关系产生幻想。

所以，别人给你一点好处，你就容易对对方产生依赖感。

当然，回避型缺爱者不会轻易表达自己的需求，这种依赖感只有你自己清楚，也通常会扼杀在起点，佯装无事甚至故作高冷地回应对方。

但其实，你并不是完全无感。甚至可以说，你已经心心念念渴望对方的回应了。

可以看出，回避型缺爱者比正常缺爱者更加纠结：她们需要爱，但因为过度自卑和恐惧受伤，会自欺欺人地佯装“不需要爱”。

再来跟我确定一遍：你不是不会爱，你只是不敢爱。

确定了这个认知，再做改变就容易多了。

第一步，叫做：用事实决定进退

你发现了吗？你在面对一段感情的时候，定义感情进程的因素从来不是客观事实，而是你的猜想。

你觉得自己不够好，猜测对方不会喜欢你；你觉得自己价值低，猜测对方会嫌弃你。

于是，你决定退缩放弃。

但事实上，你并没有接收到对方主动发出的任何想要退缩的信号；很有可能对方还一心想着跟你发展关系——但接收到你突然的抽离，他只能猜测是你单方面的放弃。多数人会选择尊重你。

他觉得自己被你甩了，而你觉得他没有挽留你，是不够喜欢你。

所以，下次再准备放弃之前，请确定对方真正向你发出了某些负面信号，而不是一味地听从自己的猜测，跟随自己的胆怯。

第二步，叫做：进行积极的自我暗示

你真的比多数人差吗？不见得。

但在每一段尚未开始的感情之前，你都会觉得自己“不够好，不配被爱”，这些消极的自我暗示，会抽取你在关系中的源动力，让你无法提起兴趣与人交往——毕竟你已经给自己下定结局了：无论怎样努力，就是不被被爱。

就此，“不值得定律”起作用了：不值得的事，就不值得做好。

你懒得争取优势，懒得展现自我，懒得跟对方发展下一步关系。眼睁睁地看着一次又一次机会消逝，然后给自己挂上一个“不会恋爱”的缺陷。

第三步，叫做：提升个人价值

让一个自卑者摆脱自卑最好的方法，就是客观条件的大幅度提升。

比如变美变瘦，变得有钱变得有地位——这些客观条件的提升，会显著改变周围人对待你的态度，而你从这些改变中，很容易获取自信。

最简单的道理：男生都会对漂亮的姑娘留恋忘返，展开追求。当一个你并不讨厌的人对你穷追不舍非你不可，做尽努力的时候，你还会因为觉得自己“不够好”而自卑退缩吗？

所以姑娘，你的所谓的“没有爱人能力”的源头从来不是什么“不会爱人”，你只是不够爱自己，不够相信自己，仅此而已。

我是深刻，国家二级心理咨询师，书籍《非暴力沟通两性篇》译者，大连市心理协会会员，34岁，已婚已育，愿意和大家分享我自己的态度。