寿命短的男人有什么特征(寿命短的男人什么特征)

寿命不长的男人，可能有3个“共同特点”，若你也有，还是改了吧

随着社会不断进步，每个人都希望自己有一个健康长寿的身体，继续享受世间美好的事物，而且大多数的男性寿命要比女人的短，是什么原因呢？其实一个人的寿命长短和遗传因素或者身边的环境，以及自己的一些不良习惯有很大的关系，在日常生活中，男性朋友都是大大咧咧的，对于身体出现的小毛病都忽视不见，使自己的身体一天比一天差，影响着自己的身体健康，根据相关的研究发现寿命短的男性一般都有三个共同特点，如果你也在其中，还是改了吧。

1、缺乏运动

很多男性朋友每一天的工作都超负荷，工作起来俨然一个工作狂，而且一坐就是一整天，使身体一直处于亚健康状态，长期不运动很可能会影响着我们的身体健康，导致血液循环不畅，官和前列腺也会受到影响，甚至会减少男性的寿命，男性朋友不妨抽空每天适当的运动运动，增加自己的抵抗力，使血液循环畅通，身体更健康。

2、便秘

很多人在平时可能都会出现便秘的情况，随着年龄一天天的增加，消化系统越来越差，尤其男性朋友在平时饮食上稍不注意，很可能使食物堆积在肠胃中，导致消化不良，把肠胃当中的水分吸干，而造成大便干硬或者便秘的现象，平时在饮食中，男性朋友应该多吃一些粗粮，或者富含膳食纤维多的食材，帮助肠胃消化蠕动，缓解便秘。

3、不节制的坏习惯

很多男性朋友都知道吸烟喝酒对身体有害，但是往往控制不住，尤其是在晚上邀几个好友聚在一起举杯问盏，没有节制的吸烟喝酒，熬夜导致肝脏和肾脏功能受损，影响到性功能低下，使人们的身体健康得不到保障，寿命也会慢慢的缩短。

以上的三个不好的习惯是男性朋友多数特有的共性，所以为了自己的身体健康和长寿不要忽视对自己身体的健康问题，能改就改了吧。

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寿命“短”的男人，通常有这7个共性，若你也有，那赶快改掉保命!

根据相关数据统计，女性的平均寿命要比男性长5~10年，且在长寿老年人当中，女性也会比男性多。而导致男性寿命短的原因其实与生活习惯密不可分，因为大多数的男性都不拘小节，所以生活中的不良习惯也就比较多，那么，生活中男性应该避开哪些短命行为呢？

寿命短的男人，通常有7个共性，看看你占了几个？

1、烟瘾和酒瘾大

有烟有酒是男人引以为豪的行为，但经过研究发现，吸烟增加肺癌的几率，损害血管，加速动脉硬化和血栓，喝酒伤肝，增加肝硬化和肝癌的进程，升高血压不利于血脂健康增加心脑血管疾病的风险。

2、食量大

很多男人在生活当中大口吃肉，大碗喝酒，认为这是豪爽的表现，经过研究发现每日三餐狂吃海饮，毫无节制，经常吃撑容易导致疾病发生，男人吃得过饱会造成抑制细胞癌化遗传因子，活动能力下降，增加患癌几率。

3、不吃早餐

很多男人在生活中都没有吃早餐的习惯，会导致寿命过短，每日三餐当中，早餐非常的重要，不吃早餐的人寿命平均会减少2.5岁，也会加速人体衰老，损害胃肠的健康。

4、有病硬扛

男人一般都会表现成硬汉，有一些小病忍一忍就过去了，经过研究发现，大部分男人在有病时都会自行买药解决，有1/3的男人不会理会这些小毛病，小毛病不注意就会演变成严重的疾病爆发。

5、缺乏锻炼

长期缺乏锻炼的人就会变得疲劳，大脑反应迟钝，身体抵抗力下降，随之而来就会产生肥胖和多种慢性疾病的问题。

6、长期熬夜

很多男人睡眠时间越来越少，长期睡眠不足会导致内分泌紊乱、血压升高、心跳加快、危害心血管健康，诱发癌症和猝死，经常熬夜也会导致男人短命。

7、爱吃宵夜

长期吃宵夜不但容易出现结石，导致肥胖，增加心脑血管疾病的风险，也会容易诱发失眠。

自古长寿的男人，一般有5个共同点，若占一个也不错！你占几个？

随着人们生活水平的不断提高，对疾病的控制，人类的寿命也在不断的延长。据确定发现，男性的寿命普遍来说比女性要短，而且得癌的几率也要高得多，除了一些遗传因素以外，跟人体的生理结构以及生活关系有关，生理结构上，女性每个月通过月经都会给身体排一次毒，可以促进人体的血液新陈更新，而男性唯一的排毒通道就是肝，在生活习惯上，女性更热衷养生，没有抽烟、喝酒等不良的生活习惯，抽烟喝酒对身体对肝跟肺都会有不同程度的伤害，肝一受伤，毒素则更容易堆积在体内，对人体带来不良的影响，因此女性普遍来说比男性的寿命要高，当然也不泛高寿的男性，据调查发现，长寿的男性都有一些共同点，想健康长寿的男人，可以好好借鉴学习哦。下面我们就来看看。

1、性格外向

性格开朗外向的人，在社交上更胜一筹，抗压力强，面对困难更容易渡过，对事对物都会表现出积极乐观的态度，人抑郁、悲观就容易产生不良的情绪，产生毒素，损害身体各机能，很多人应该都听说过，同样患癌的人群，一个乐观，一个整天想不开，乐观的人活得更长久。

2、不喜欢熬夜，睡眠质量非常好

长寿的老人，生活都非常规律，早睡早起，每天晚上7、8点就睡了，很少有失眠的现象，睡眠质量非常好，张学良先生活到101岁，人们问他养生的秘决，他回答说，我只是会睡，能睡罢了，一句话，道出了睡眠跟长寿的关系，人要睡眠中，神经系统、消化系统、内分泌系统等身体各脏腑都会得到很好的休息与恢复。

3、喜欢“动”

这里的动，指运动、劳动，也指脑力劳动，农村长寿的老人，一生都非常勤劳，80多岁还能下地干活，砍材喂猪，不需要后辈照顾，生活都能自理，经常运动能够增强身体抵抗力，还能让头脑保持清醒，生命就在于运动，运动能让气血循环，就好比机器，常动就不容易生锈，一样的道理。

4、喜欢喝茶

茶有抗氧化的作用，喝茶可以让血管壁光滑，减少血管堵塞的风险，帮助预防三高，茶中的茶多酚可以帮助人体清除自由基，有良好的抗癌作用，还可以提高人体的免疫力。喝茶还能陶冶人的性情，修身养性。内外兼修，自然能长寿。

5、没有啤酒肚

人到了一定的年纪就开始长胖，尤其是男性朋友，30岁就开始出现啤酒肚，而没有脾酒肚的人更长寿，腹部肥胖容易引发高血压、糖尿病、心梗概，据美国衰老研究所一项调查，发现腹部肥胖的人面临死亡风险比一般人要高出20%。俗话说，腰围长一寸，寿命短一截!都是有一定道理的。

长寿的人，普遍来说都有以上这5个共同点，你占了几个呢？