八字步站姿的基本要求(八字步站姿)

古典舞的基本站姿是什么样的？

在学跳古典舞中，一些基本站姿你需要知道：

1、小八字步垂手站

这是人体最自然、最松弛的一种姿态。

要求：身体直立，双肩放松，双臂自然下垂，头对着正前方，目视前方，双脚脚后跟并拢，脚尖对着2点和8点方向，这就是小八字站位。（见上图）

2、丁字步垂手站

古典舞最典型、最基本的站位。又称：子午相。

要求：前脚脚后跟与后脚脚心处成90度，头和前脚尖对着8点方向，身体面向2点方向，收腹提胯、气息上提，眼睛平视凝神，双臂自然下垂。（见上图）

3、踏步站

又称：后交叉步

要求：在丁字步的基础上，后脚自然地虚踏于后，身体的重心微微向前，其他的要求同丁字步。手的位置可以自然下垂，也可以背手。

这三个手位是最常用的，还有小八字背手站、丁字步叉腰站、前点步站等等，了解这些手位之后，在跳舞的时候，就能清楚的知道，舞蹈中最常用的术语和基本的概念是什么。对于我们学习舞蹈会有很大的帮助。