发布时间:2024-03-05 01:56:26作者:陈情匿旧酒来源:网友分享
2022年MAGIC3上海市青少年三对三超级篮球赛(大众组)(以下简称MAGIC3),暨上海市学生阳光体育大联赛三对三篮球比赛总决赛日前圆满落幕。赛后记者得到了一组了不起的数据:在如此特殊的一年,本届赛事在控制线下参赛规模的前提下,仍有1318支青少年队伍的5272名篮球小将报名参赛;更让人惊喜的,是赛事打破空间、时间的限制,打造“线下+线上”的新赛场,吸引了近200所中学,近2万青少年人次的参与。
MAGIC3是怎么做到的?
初中的篮球梦此刻圆了
“一点遗憾也没了,这个冠军我们想了好久”“就是单纯喜欢打篮球,特别享受在一起打篮球的过程”……
胡楠、段思瑶、黄新梦、公若羽四位姑娘组成的“少年先锋队”,一路过关斩将,最终夺得大众女子组冠军。记者了解到,她们曾是同一所中学的同学,因为篮球成为了好朋友。升入高中,几人虽然去到了不同的学校,但对篮球的喜爱,以及MAGIC3这个共同的目标,让她们每周都会抽出时间相约球场见。而这份坚持,也让这几个姑娘最终得以圆梦。“去年我们差一点就挺进决赛,今年,我们终于是冠军了!”她们兴奋地说道。
MAGIC3诞生于2019年,由上海市体育局、上海市教育委员会共同策划、主办。办赛的初衷,就是让全上海所有热爱篮球的青少年,都能在渴望的赛场,获得上场的机会。四位姑娘的故事,恰恰体现了这样的办赛理念——零门槛、广覆盖、高调性、组队自由度高,以及分设大众组、精英组等赛制,MAGIC3为和四位姑娘一样,对篮球怀有热爱的中学生们,提供了一个广阔的舞台。
“线上+线下”让孩子们玩得放心
“先让孩子们喜欢上篮球,去到球场,参与到比赛中……因为没有普及,就没有提高!”每年MAGIC3的办赛方,都在用实际行动,践行自己对沪上篮球少年们一年一度的承诺。
然而,今年在严峻的疫情形势下,如何让更多中学生在保障健康安全的前提下,参与到MAGIC3的呢?办赛方想到了“线上+线下”组合办赛的模式——增设了面向校园的MAGIC3中学生校园篮球线上挑战赛。挑战赛设高中组、初中组2个组别,设三人八字传球上篮、俯卧撑和罚篮、折返跑和定点投篮、综合运球上篮、中圈投篮共5个项目,吸引了近200所中学参赛;陆续组织开展MAGIC3篮球闯关挑战、篮球炫技模仿秀、全网加油打卡等MAGIC3线上活动,据了解,参与青少年近2万人次,总播放量近百万,为受疫情影响无法到现场参赛的青少年提供线上交流、比拼平台。
此外,本届赛事还首次设置“MAGIC3学校排行榜”,排名最终根据学校的参与人数、球队数量以及成绩来评判,新的赛制也营造了学校与学校之间良性竞争的局面。“学生们自发组成了30多支队伍,学校里的篮球氛围一下子就起来了。”上海市金汇实验学校的体育老师李波说道。
用心、专业地做青少年喜爱的比赛
决赛中,上海南洋模范中学队击败劲敌,夺得大众男子组冠军。队员侍恒宇是头一次参加MAGIC3,他坦言自己被闪闪发光的舞台所震撼,赛后他高举奖杯,和队友们尽情享受胜利的喜悦。
“MAGIC3最吸引我的,就是这个舞台非常的用心和专业。”侍恒宇说道。这样的赞美,记者在赛事期间常听教练员和选手们提起。
的确,包括对比赛地选址的考量、软硬件配置的专业性,以及设计虚拟形象代言人、打造赛事主题动漫故事、创作赛事主题曲、拍摄赛事动漫版MV宣传片等做法,都为赛事积累了非常好的口碑,让中学生们觉得,这是属于他们自己的篮球赛。
就拿比赛中一块电子计分板来说,比分、剩余时间、进攻时间、犯规次数等一系列数据在电子屏幕上一应俱全,赛区负责人表示,“通过这些专业设备,也能让参加比赛的队员们有一种仪式感。”
不仅是具有创新意识和聚光灯效应,MAGIC3从去年开始采用中国篮球协会三人篮球规则,与奥运接轨。同时为提高赛事含金量,增设可评运动员技术等级的精英组,是上海第一个可评运动员技术等级的三人篮球青少年赛事。而今年,MAGIC3更是和上海市第十七届运动会相结合,成为上海三人篮球力求发展的一次创举和探索,将其权威性、专业性上又提升了一个档次。
经过四年的培育,MAGIC3已成为深受沪上青少年喜爱,集篮球赛事体验、篮球文化展示、体育景观线打造、体育明星互动、青少年体育交流、社会化运营等于一体的上海市青少年篮球品牌赛事。
从MAGIC3一路走来也可以看到,青少年体育普及最重要的是让孩子们乐于参与,而不只是执着于比赛的——即便不是校队的孩子,依然有机会在正式的比赛上展示自己、挥洒青春。而打通体育、教育领域政策壁垒,集体育、教育、社会之力来为青少年群体提供多元化服务的赛事,也必将走得更远。
栏目主编:陈华
图片来源:作者提供
来源:作者:姚勤毅
篮球是一项跑着打的运动,前两节课我们学习了原地传球的动作要领,学习了运球衔接传球的几种方式方法。在掌握了这些基础的传球技术动作,经过多次的练习,提高自己传球的精准度之后,我们进入到行进间传球的训练,行进间传球是一项非常重要的基本功,但是往往被大家所忽视。今天我们就一起来学习行进间传球。
动作一:行进间胸前传球
动作方法:
首先你需要找一个小伙伴和你一起练习,双脚左右开立,双手持球于胸腹之间,肘关节自然弯曲于体侧,身体呈基本站立姿势,双眼平视传球目标,传球时后脚蹬地发力,身体重心前移,两臂前伸,两手随后旋内拇指用力下压食指,中指用力拨球将球传出,传球后,两手略向外翻。从底线开始,传球之后向中场线滑步,做到中场线再往回传。来回算一次,完成两组。
动作二:行进间基地传球
动作方法:
双手持球于胸腹之间,肘关节自然弯曲于体侧,身体呈基本站立姿势,双眼平视传球目标,传球时后脚蹬地发力,身体重心前移,两臂前伸,两手随后旋内拇指用力下压食指,中指用力拨球将球传出,传球后,两手略向外翻。从底线开始,传球之后向中场线滑步,做到中场线再往回传。来回算一次,完成两组。
动作三:行进间头上传球
动作方法:
两脚开立,双手持球于头上,传球球略微向后引球,随后腰腹手臂协调发力,手臂手指手腕下压将球传出。从底线开始,传球之后向中场线滑步,做到中场线再往回传。来回算一次,完成两组。
动作四:行进间背后传球
动作方法:
肩膀侧对传球方向,传球时手腕兜住球的侧面快速将球绕至背后,用惯性和手腕的力量快速将球传出,传球后注意手指指向接球人。从底线开始,传球之后向中场线滑步,做到中场线再往回传。来回算一次,完成两组。
动作五:
第一种训练首先是接球队员要示意接球的目标,接球选择跳步接球,左侧队员接球后,以左脚做轴同时向前一步球传给同伴,右侧队员相反。不要接到球马上就传,要向前一步判断能否传球。从一侧底线做到另一侧底线。动作六:向前三步向后一步接球
1.第二种训练时当接球队员不能马上接到球时,无球队员要向前跑三步向后跑一步,摆脱防守接球。
2.传球人再同伴摆脱时应该做进攻动作。不要总是面对接球人。
3.球的落点要计算好提前量,和队友要保持一定距离。从一侧底线做到另一侧底线。
动作七:快速传球
1.快速移动中的胸前传球训练,全速跑进,传球人要算好球的落点,要计算好提前量,和队友要保持一定距离。从一侧底线做到另一侧底线。
2.跑的时候侧身跑。
动作八:三人八字传球
三名队员分开站在底线,中间的拿球。站在翼边的两名队员开始往前跑,球传给任意一位。传球者传球之后,往接球人的身后跑。球员必须全速跑进,这样接球后不会走步,直接可以传球。接到第三次传球的球员必须直接上篮得分。没有传球的队员抢篮板,然后重复进行训练。挑战一下,一分钟全速跑不失误,能上进几个篮。失误了从0开始。动作九:三人小八字
1.三名队员肩并肩站在底线,中间的拿球。
2.站在翼边的两名队员开始往前跑,球传给任意一位。
3.传球者传球之后,往接球人的身后跑。
4.球员必须全速跑进,这样接球后不会走步,直接可以传球。
5.接到第三次传球的球员必须直接上篮得分。
6.没有传球的队员抢篮板,然后重复进行训练。
7.距离不能超过一臂距离,手递手传球。