发布时间:2023-11-03 15:26:55作者:谁为谁伤来源:网友分享
生活中
每当眼皮跳时
我们总把它当成一种判断运气的方法
还不忘默念一句
“左眼跳财、右眼跳灾”
真是这样吗?
这就来带你了解真相~
01 眼皮跳?是你太累了
生活中,眼皮跳动很常见,我们每个人都经历过,但多是偶然的和短暂的,以一侧多见,一般只有几秒到几分钟,时间比较短,程度也比较轻,不太具有规律性,随时可能出现,但都会自行恢复。
其病因有三:
①精神疲劳;
②睡眠不足;
③神经紧张等。
对于这种眼皮跳动,往往越是试图阻止,跳动得越厉害。
想要阻止这类眼皮跳动,首先要做的就是不要太过于关注它,保证睡眠充足,精神放松,劳逸结合,就可以有效避免再犯。
另外,在眼皮跳动时只要多闭眼休息、用热毛巾热敷眼部、或是滴一两滴人工泪滴,稍等一会儿情况也能有所缓解。
02 持续跳动,赶快就医
如果眼皮跳一直持续,很长时间、甚至一周后情况也没能好转,那就可能是病理性原因引起的眼睑痉挛,需要特别当心。
这可能与眼部炎症、面肌痉挛、眼外伤、面神经瘤、肌肉张力障碍、贝尔麻痹、多发性抽动症等疾病有关。
不要犹豫,这不能自愈!赶快就医,才能避免更大的人身财产损失。
03 缓解疲劳,来做个SPA
#眼部穴位按摩
眼周穴位丰富,通过眼保健操或按摩眼部穴位能到达很好的缓解视疲劳的效果,是缓解视疲劳的首选自我保健方法。
1.两手手掌互相摩擦直到发热,将发热的掌心轻压眼球3次~5次。
2.掌心轻压眼球同时,将眼球顺时针、逆时针上下左右转动20次。切记眼球转动时不可用力过猛,高度近视者禁用。
3.用拇指和食指由内向外拿捏眉弓直到太阳穴,来回10次;并对太阳穴稍加用力按。
4.顺次按揉睛明、承泣、太阳、合谷穴,上述穴位各按20次。
5.做完上述步骤,闭目养神、全身放松2分钟。
中药敷贴熏蒸
中药眼部敷贴、熏蒸,属于中医眼科外治法的一种。中药敷贴可多借助直流电离子导入法直接将药物渗透入眼部,同时配合中药眼部熏蒸,具有改善局部微循环、促进局部代谢、增加局部营养的作用,是传统医学与现代科学技术的完美结合。
较传统中药内服外治法相比,具有安全、经济、方便、省时、药物吸收充分、疗效可靠的优点,在眼部熏蒸结束后配合闭目养神,能使眼睛获得充分的休息,从而获得理想的疗效。
需要注意的是,目前市面有多种眼部敷贴剂销售,缓解视疲劳有一定效果,但对于部分厂家宣传的可以治疗其他眼科疾病则不足为信,谨防上当受骗。
针灸疗法
眼与经络关系密切,在十二经脉中直接跟眼相关的多达8条,且眼周穴位丰富,针灸有调节经络、连接脏腑、沟通表里等多种作用,可以通过多种机制达到治疗和缓解视疲劳的效果。
针灸对于有隐斜、调节痉挛或集合不足的重症视疲劳能获得很好疗效;伴有干眼症的患者,配合针灸往往可以获得很好疗效。另外,一些重症视疲劳特别是原因不明的视疲劳,通过针灸治疗往往能获得理想疗效。
中医食疗保健
一些中医食疗偏方也有一定的缓解视疲劳作用。
枸杞红枣茶
枸杞子、桑葚子、山药各10克,红枣10个,水煎,两次分服。
蒸汽熏眼
当你感到眼球疲劳时,可以沏上一杯热气腾腾的菊花枸杞茶,伏在杯口上用菊花茶的热气熏眼两三分钟,即可消除视疲劳。
药液敷眼
我们可以自行在家中调配一些滋补肝肾、活血明目的药食同源中药,水煎后用消毒纱布浸渍药液敷眼,能很好缓解眼干、眼疲劳的不适。
组方:菊花、枸杞、桑葚、当归、丹参、熟地、党参等。重症视疲劳还可配合益气健脾、疏肝养血、活血通络、补肾明目中药内服,帮助提高疗效。不同原因引起视疲劳症状严重程度各不相同,针对不同原因采用不同的中医药疗法,辨证施治,往往能获得较好疗效。
稍微懂得命理之说的,大概都听过跟眼皮跳有关的「左眼跳财、右眼跳灾」的说法。小陈这两天右眼皮一直跳个不停,满心担忧会有祸事上身,结果吃不好也睡不着,搞得自己身体与精神大坏。
其实,命理之说不可尽信,眼皮跳动跟灾害与钱财预兆完全无关,而是人体健康的警报器。
可别小看睛上方这小小的一片眼皮,它的功能可一点都不小,在白天清醒时,藉由眼皮眨眼可以滋润眼睛、防止眼睛干燥;而在晚上睡眠时,眼皮则有保护眼睛的功能。至于两眼眼皮出现不由自主的跳动的状况,则是每个人都会遇到的经验。
眼皮不自主跳动是神经不正常放电而眼皮为何会不自主地跳动呢?眼科医师表示,通常眼皮睁开或闭上的眨眼动作,是由控制眼轮匝肌、以及提上睑肌的动眼神经与颜面神经来负责,而这些神经都受到大脑支配。
可是,一旦支配眼轮匝肌的神经受到某种外来因素的刺激,使神经出现不正常的放电,导致眼轮匝肌收缩,就会出现眼皮不自主跳动,甚至痉挛或颤动的现象,这就是眼皮跳动。
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发生眼皮跳的原因有4种,分别是:
一、因为疾病而引起的眼皮跳:
眼皮跳有时代表眼睛生病了,例如严重的干眼症、眼睛倒插睫毛、结膜炎、角膜炎都会导致眼皮跳。眼睛屈光不正、近视、远视或散光等也会出现眼皮跳。
医界还有个说法,指眼皮跳是急性肾衰竭的前兆,因为尿素蛋白的升高、血钙降低,而导致眼皮不停跳动。
中年妇女停经前后也可能因为荷尔蒙不平衡而导致眼皮跳。中暑、热衰竭、打嗝等状况也都可能会导致眼皮跳动。
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二、因为服用药物或饮食失调引起的眼皮跳:
有时眼皮跳的原因是来自酒精的刺激所导致,或者服用某些西药的刺激,还有食用火气大的食物,而使身体上火而刺激神经,都可能导致眼皮不自主跳动。
三、因生活起居不正常所引起的眼皮跳:
有时眼皮跳来自人体过度疲劳、睡眠不足、眼睛太过干涩等因素,这是生活起居不正常所致。一般来说,这样的眼皮跳动持续几分钟后就会停止,少数则会间歇持续几天。
四、因为心理因素与情绪所引起的眼皮跳:
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眼皮跳有时是因为心理因素,受到情绪、心境的作用,而使生理产生变化。当心境回归正常后,眼皮就不会再乱跳了。
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左右两边眼皮跳,那是预兆着福祸,这是我们普通人的观念。老人家都说左眼皮跳是财,而右眼皮跳则是灾。但是从医学角度来说,眼皮跳也许是一种健康预警,因此我们一起来了解下眼皮跳的原因以及缓解方法。
眼皮跳有哪些原因?
原因一、眼部神经受压
眼皮的肌肉是受到神经的支配的,当这些神经受到压迫之后,眼部的肌肉就会不自主的收缩,而导致神经的压迫症状的有外部的,也有内部的,例如肿瘤的压迫,或者周围组织的挤压。而外部的则有外伤或者睡觉姿势不正确。
原因二、眼部肌肉状况
眼皮的跳动直接收到眼部肌肉的控制,人体之中有两种肌肉控制眼皮的跳动,一种是眼轮匝肌,另一种是提上睑肌,这两种肌肉如果出现了功能性紊乱,也会造成眼皮跳的情况。
原因三、生理性因素
生理性因素主要是因为紧张、过度劳累、用眼过度或者长时间的过强或者过暗的环境下工作。都是容易导致眼皮不由自主的跳动,现代我们长时间盯着电脑,注意力过度集中也是极其容易造成眼皮跳动的。
原因四、心理性因素
研究调查发现,如果一个人长时间处于巨大的心理压力之下,例如面对考试时,学生的精神高度集中,这种情况的眼皮跳动,都是以学生或者青壮年的为多。
眼皮跳如何缓解?以下几种方法轻松应对
眼皮跳动会给工作带来一定的困扰,而且对于生活,也会造成相应的不适感,更有可能是身体内的疾病预兆,因此必须缓解,必要时要到医院去进行诊治。
方法一、注意休息
以上也有提及眼皮跳的病因之一是劳累所致,因此出现了眼皮跳的情况时就要及时休息,注意饮食上的卫生,提高身体抵抗力,自我修复能力也会强。
方法二、手法按摩
程度较轻的眼皮跳,可以用手指按摩的方式,按摩手法为大拇指按住太阳穴,利用食指的指腹由眼睛内测按摩到外侧。上下眼皮应该轮流接替按摩,时间以10分钟左右为宜。
方法三、药物治疗
如果是因为脑部神经所致的眼皮跳动,则需要运用相应的药物,例如服用安定以及卡马西平等药物,但是这些都是属于处方药,均属于医生的处方,我们需要配合医生的治疗方案。
眼皮跳动是我们比较常见的症状,它有可能是体内的疾病潜在征兆,综上所述眼皮跳动的原因主要有上面几个,缓解它的办法也并不止上面所述,希望对人们有所帮助。